Jobb oppsigelser har blitt en del av livet i dagens volatile økonomien. The US Department of Labor rapporterer at år-til-dato totaler fra Permittering hendelser (12 542) og tilhørende innledende arbeidsledighet krav (1.274.765) i 2008 var den høyeste januar-august utgjør siden 2003. Dette er et mønster som blir gjentatt i mange deler av verden.
Håndteringen av Permittering og bor fokusert på å finne en jobb er tøff. Her er noen praktiske skritt du kan ta for å minske nedfall fra denne traumatiske livshendelser.
Trinn
- 1Erkjenne dine følelser. Før alt annet, være ærlig om dybden og styrken av den emosjonelle nedfall og være skånsom mot deg selv. Du kommer sannsynligvis til å oppleve sjokk, panikk, en følelse av identitet tap og frykter alt på en gang. Plutselig dine drømmer blir dratt ut fra under deg, sammen med finansiell stabilitet. Erkjenner at det er greit å føle disse følelsene, ja, det ville være uvanlig dersom du ikke føler denne måten.
- Ikke vær redd for å søke rådgivning eller psykologisk støtte hvis du ikke føler deg som om du er coping. Jo raskere du er i stand til å arbeide gjennom dine følelser, jo raskere vil du reparere og finne deg selv tilbake på føttene igjen.
- 2Begynn å behandle disse følelsene og gjenvinne kontrollen. En rensende aktiviteten er å skrive ned følelsene dine. Sett sammen et brev til selskapet med informasjon om hvordan du føler om det og lederens tilnærming til permittering ansatte. Når det er alt ned på papir, brenne eller makulere bokstavene. Hold gjør dette til du føler sinne subsiding. Holde en journal er en annen måte å gjøre dette. Grunnen til å skrive det ned er slik at du får det ut av systemet i et privat miljø, og ikke brenne broer ved å la løs en harangue av sinne på arbeidsplassen. Hvordan du forlater virkelig betyr noe, som folk husker og det kommer rundt til potensielle nye arbeidsgivere, så tar sikte på å forlate med verdighet.
- Prøv å unngå å sitte rundt og snakke om det uendelige med kamerater, familie eller andre kolleger. Dette kan gjøre situasjonen mye verre som du enten innmating av hverandre og bygge en stor ball av negativitet sammen, eller du skremme de rundt deg med voldsomhet og sinne. Husk at ingen av dere er sannsynlig å ha det "store bildet" av hva som skjer og mye frykt kan resultere fra hypoteser snarere enn å fokusere på å ta vare på "hva nå".
- 3Vær proaktiv umiddelbart. Dette er ikke en tid for å velte seg i selvmedlidenhet. Oppdater din CV og bygge en portefølje av prestasjoner. Det kan være nyttig å ha en profesjonell oppdatering av din CV gjort, for å fjerne følelser fra å gå tilbake over ditt eget arbeid historie og for å sikre at det er i best form mulig. Minn deg selv på to ting hele tiden - du har ferdigheter, og du vil finne en annen jobb. List all erfaring og ferdigheter du har. Fremheve dine styrker og prestasjoner. Bearbeide din CV for å reflektere disse.
- Forskjellen mellom noen som velter seg og noen som blir å flytte for å finne den nest beste er elastisitet. Hvis du mangler elastisitet, vil sprette tilbake være svært vanskelig, og du risikerer å gi opp. Fokus på å styrke din motstandskraft for å få deg tilbake inn i søket etter en ny jobb.
- I mellom intervjuer, vurdere. Det er et annet nettverk ressurs og gjenoppta tillegg alt i ett. Arbeidsgivere generelt svarer ganske godt til denne.
- 4Få virkelig gode referanser og anbefalingsbrev fra selskapet. Se på det på denne måten, de skylder deg stor tid til å gi kvalitet uttalelser om arbeidet med dem. Velg relevante arbeid prøver som viser dine evner som forslag og rapporter. Utvikle en portefølje som fokuserer på verdien du kan ta med til en potensiell arbeidsgiver. Hvis du var en tradesperson, ta bilder av ting du gjorde for å legge til et dokument som beskriver bygningen, baking, sying etc. ferdigheter. Hvis sjefer har en hard tid på å prøve å skrive referanser på grunn av et stort antall oppsigelser, eller sine egne woes, hjelpe dem ut ved å skrive en til deg selv og få deres sign off på det på selskapets brevpapir. Kreve minst et par minutter av deres tid til å sitte ned og gjøre dette sammen.
- Gode referanser er en av grunnen for å forlate arbeidet på en høflig og hensynsfull måte. Det handler om vokter din fremtid, uansett hva du mener om selskapet eller personene du brukte til å arbeide med.
- 5Starte nettverk. Vær åpen om Permittering din og informere hver relevant person som du befinner deg i arbeidsmarkedet. Det er ikke en skammelig ting, det er bare en realitet av selskaper mislykkes i gode penger eller å være altfor optimistisk om deres beregnede inntekter. Utvikle en kortfattet, men klar oppsummering av hva du leter etter og hvilke ferdigheter du har å tilby. Har visittkort klare til å dele ut på riktig tidspunkt. Spør etter visittkort av mennesker du nettverk med å følge opp.
- 6Hold deg til en daglig handlingsplan. Utvikle en struktur for dagen som innebærer planlagte aktiviteter. Sett til side tidsluker for ulike aktiviteter - nettverk, jobbsøking, forsker potensielle arbeidsgivere, skrive følgebrev og sende ut CVer. Hvis du trenger å kontakte banker og andre selskaper om skiftende betalingsplaner, inkludere dette i planen i tillegg; overfor slike behov før heller enn senere er avgjørende.
- Få gode økonomiske råd fra banken din og finansiell rådgiver for å tiding deg gjennom permitteringstiden før du får en ny jobb.
- Hold kontakten med venner i samme båt; møtes ukentlig for å utveksle ideer og muligheter. Del dine historier om sorg, men ikke overbelastes ned i disse, prøv å holde en god sans for humor om dine situasjoner og være takknemlig for hverandres vennskap gjennom vanskelige tider.
- Sørg for å inkludere viktige aktiviteter som trening, sunn mat og litt tid brukt på hobbyer eller aktiviteter som hjelper deg å slappe av. Det er viktig å komme seg ut av huset så besøk på biblioteket for å gjøre noen jobb forskning eller bare ta en spasertur gjennom parken. Alt dette vil holde deg i topp arbeid form og hindrer deg fra å vasse i elendighet eller snu bitter.
- .
- 7Vær realistisk. Noen ganger må du øve inverse fremme og ta en jobb lavere enn den forrige nivå. Hvis dette er hva det tar å få foten tilbake i døren og boliglån betalt, ikke være for stolt. Du vil vise hva du er laget av på kort tid og begynne å klatre i stigen igjen.
- Et annet alternativ kan være å starte din egen virksomhet. Men sørg for å få svært gode råd om hva som er involvert og være forsiktig med alle som prøver å dra nytte av noen i din posisjon. Også være klar over at å drive en liten bedrift er svært krevende, spesielt i oppstart-modus, og du kan jobbe 24/7 i utgangspunktet.
- Hvis du har muligheten til å gå tilbake til skolen, bør du vurdere omskolering for en ny karriere eller for å forbedre dine ferdigheter. Ikke rabatt eksisterende grader eller kvalifikasjoner, alltid spør hvordan disse teller mot å redusere mengden av ytterligere studier du må gjøre.
Tips
- Vær forberedt på pågående spørsmål fra venner og familie, for eksempel "Har du funnet en jobb ennå? Har noen kalt til å sette opp et intervju?" Mens de mener det godt, som tiden går kan det hende du blir lei av å snakke om din jobbsøking. I så fall er det helt greit å si "Når jeg får en jobb, vil du være den første til å vite."
- Sørg for at intervjuet klærne er rene og presset, klare til bruk. Se etter mangler knapper og ødelagte glidelåser. Polere skoene som går med det, og sørg for at du har de riktige sokker / strømper. Du ønsker ikke å bli desperat å sette sammen et antrekk kvelden før intervjuet. Hvis du har vært ute av arbeid for en lang stund, prøve alt på å sikre at det fortsatt passer.
Advarsler
- Ikke begynn å holde seg sent og sover i. Du vil finne det en vanskelig vane å bryte når du får en annen jobb.
- I utgangspunktet kan det virke som slutten av verden. Det er imidlertid ikke, og for noen mennesker, kan det vise seg å være det beste som har hendt omdirigere livet ditt fokus. Det er veldig viktig å presse utover følelser av håpløshet og frykt, og hvis du trenger støtte for å gjøre dette, aldri nøle med å søke den. Det er enklere når det er en felles reise.
Ting du trenger
- Kvalitet up-to-date CV
- Ryddig, presset intervju klær
- Daglig oversikt over handlinger
- Samtaler med banker, nytte bedrifter og andre om betalingsplaner og finansielle strategier mellom jobber