Wkono

Hvordan til å meina

Det er vanskelig å overvinne frykten for å snakke fritt for hva du mener. Men snakker ditt sinn er en ferdighet som er brukt i mange områder av livet. Her er hvordan å erobre den sjenerte, synkende følelsen.

Trinn

Hvordan til å meina. Ikke bekymre deg om hvordan folk kan reagere på at du snakker ditt sinn.
Hvordan til å meina. Ikke bekymre deg om hvordan folk kan reagere på at du snakker ditt sinn.
  1. 1
    Ikke bekymre deg om hvordan folk kan reagere på at du snakker ditt sinn. Forstår at du har rett til å si hva du vil si. Du har ytringsfrihet, og ingen kan ta det fra deg.
  2. 2
    Ikke la aggressive mennesker skremme deg. Når noen stirrer på deg, blending rett tilbake på dem og si hva du har på hjertet! Ingen eier deg eller din rett til å uttrykke deg, så ikke la noen tvinge deg til taushet. Mobberne stole på en forventning om at andre vil bli skremt av deres aggressive holdninger, men det er nesten alltid en bløff som lett kan reverseres, stående på bakken mot dem kaster dem av vakt.
  3. 3
    Forbli rolig. Det er veldig viktig å ikke la følelsene ta over helt. Husk at dette bare er en samtale, og folk vil tenke bedre for deg hvis du snakker rolig og sakte. Fungerende rolig gjør at du virker innsamlet og kontroll, spesielt hvis andre mennesker er galne rundt deg.
  4. 4
    Ikke rop. Roping gjør ikke folk høre deg noe bedre. Faktisk kan det føre dem til å tune deg ut.
  5. 5
    Snakk tydelig og å bli hørt, uten å hyle. Snakk akkurat høyt nok slik at folk kan høre stemmen din, og din mening.
  6. 6
    Øve snakker tankene dine rundt venner og familie. De er de første menneskene du bør begynne å åpenlyst snakke tankene dine til. Selv for avgjørelser som virker liten eller uviktig, som hvor du og dine venner skal gå å spise til lunsj, la din mening bli hørt. Bli en del av gruppen beslutningsprosessen.
  7. 7
    Tro på deg selv! Hvis du mener hva du har å si er viktig, andre vil også. Selv når du ikke føler deg trygg, fungerende selvsikker gjør at du ser kul og i kontroll over ting. Hold deg til dine våpen og uttrykke deg på måter som lar andre få vite den virkelige deg-ikke stille, innadvendt person som angst gjør deg ut for å være.

Tips

  • Vær deg selv;)
  • Øve snakker ditt sinn og uttrykke deg selv med familien, deretter med en gruppe av venner, så med alle.
  • Sier ifra når du føler for, men husk å respektere andres mening også - de har rett til å ha sine egne meninger.
  • La folk få vite hvordan du føler om dem, men ikke være for harde.

Advarsler

  • IKKE la noen skremme deg, hvis noen prøver, holde seg sterk.
  • Ikke vær for hard om alle, ja si hva du egentlig mener, men noen ganger er det en linje, ikke krysse den!