Hvordan finne motivasjon til å gjøre lekser

Svært få studenter liker å gjøre lekser og alle synes å sette den av. Her er hvordan å komme over din sommel og bli motivert til å studere.

• Studier viser at under søvn, har en tendens hjernen til å holde minnene du har rett før du skal sove. Derfor, hvis du må huske noe, prøve å lære det like før sengetid. Det betyr ikke at du kan stappe 100 vokabular ord rett før du skal sove, huske noen i løpet av dagen, slik at rett før søvn kan du gå gjennom de fleste eller alle av dem.
• Hvis du kan hjelpe det, ikke gå til sengs før du er ferdig med leksene. Hva vil skje er at du vil si: "Å, jeg skal stå opp tidlig neste morgen for å fullføre det." Da har du enten ikke stå opp tidlig nok, eller du gjør, og du er helt utslitt for resten av dagen.
• Unngå å utsette ting som kan påvirke dine planer for resten av dagen. Si starter du tenker, "Oh, jeg gjør det i kveld" og deretter se på planene dine, og du ville ha noe der, "Nope, er min favoritt show på."
• Ikke bli frustrert. Hvis du har problemer med å komme gjennom et bestemt oppdrag, og det tar lang tid, midlertidig bytte til et annet oppdrag.
• Begynn med notatene eller tekster foran deg, ikke gjøre det alene, ikke gjette hvordan du får løsninger, bruker notatene du har fra klassen.
• Gjør hjemmeleksen din på et bord eller en pult, men aldri prøve å jobbe på sofaen eller i sengen. Du vil gå lei, og sengen er så myk, kan du sovner. Selv om du ikke liker folk som faktisk kunne sovne, vil du bli komfortabel og distrahert.
• Hvis leksene kommer til å ta lang tid (2 + timer), ta en 15 minutters pause hver time. På pause, ikke begynn din belønning eller noe annet som du kan bli fristet til å bruke som en unnskyldning for å ikke gå tilbake til leksene.
• Sett av tid til frokost og lunsj. Det spiller en rolle i din evne til å tenke.
• Ikke bli virkelig bekymret! Det er bare lekser. Neste uke vil du lure på "hvorfor noen gang kom jeg så jobbet opp om det? ' Tenk om noen år inn i fremtiden etter alle eksamener når du ikke vil noensinne har å gjøre lekser igjen. Endre ditt perspektiv, slik at du kan, i hovedsak, nå tilbake til fortiden for å endre hva som skjer i livet nå.
• Sørg for at du får en god natts søvn natten før. Du vil være i stand til å fungere bedre hvis du ikke er sliten.
• Hvis du virkelig ikke ønsker å gjøre lekser, så bare få alt klart til å gjøre lekser: papir, blyant, lærebok, og kanskje en kopp te. Deretter sitte ned og åpne boken til den siden du trenger å lese. Da kan du lese det første avsnittet. Vanligvis da vil du føle at du kan skrive den første setningen, for et svar, rapport eller notater.
• Bruk ledig tid på skolen, og mens du kjører buss for å begynne lekser. Gjøre resten av leksene rett etter ankomst hjemme. Du er fortsatt i skolen læring modus, og det vil være lettere å huske alt du har lært. Deretter vil du ha resten av dagen og kvelden fri, uten å engang tenke på skolen, til neste dag.
• Hvis du trenger å bruke datamaskinen til lekser, ikke bli fanget opp i interessante annonser som kan føre til surfer på nettet og forstyrre arbeidet ditt. Hvis du kan, prøv å bruke en blocker å blokkere disse tingene, og prøv å ikke bli fristet.
• Det er lettere å huske noe hvis du husket det under en lignende miljø, kjent som tilstandsavhengig læring. Det er derfor det er viktig å studere ved et bord og med riktig belysning i stedet for å lese på sengen, for eksempel.
• Hvis du har en veldig vanskelig lekser, gjøre lettere lekser først, slik at du ikke er fast og står stille.
• Hvis du velger å lytte til musikk, være oppmerksom på at studier viser at du presterer best på en test når forholdene, lys, støy, etc. er det nærmeste til betingelsene du studerte med, kjent som tilstandsavhengig læring.
• Gjør det hardeste arbeidet først. Dette betyr jo mer du gjør det, jo lettere blir det.
• Hvis det er noe du ikke forstår, skrive ned et bestemt spørsmål, eller merke på siden i boken din. Deretter kan du spørre læreren din om detaljert hjelp. Hvis du bare gå til læreren din og si:
  • "Jeg forsto ikke lekser, så jeg kunne ikke fullføre den," det vil være vanskelig for henne / ham til å hjelpe deg - hvis du ikke kan være konkret om hva som faktisk hindrer deg. Læreren vil begynne å forklare altfor utgangspunktet eller for avanserte, og kjede deg (dette frustrerer både du og læreren). Så i stedet, sier akkurat det du trenger for å få ryddet opp.
• Skriv ned motiverende forslag som fungerer for deg, for å starte lekser eller vurderinger. Hvis du går gjennom en liste med motiverende teknikker, slik som disse, skrive ned alle de teknikkene som gjør deg gå "hmmm, som faktisk kan fungere". Ved å gjøre dette, neste gang du kan se på din egen liste som er deg-spesifikke. Du vil oppleve at du får arbeidet i gang raskere, og vil føle deg mer kontroll.
• Musikk kan ofte hjelpe deg konsentrere seg, men prøv å unngå musikk med tekster eller svært kompliserte melodiske forløp, da de kan føre deg til å tenke mer om musikk enn leksene. Visse klassisk musikk og noen jazz er bra for å lytte til mens de gjør lekser. Trance er den beste stilen av musikk for å studere, mange opplever å studere til trance musikk veldig enkelt fordi de fleste trance musikk er ren instrumental.
• Hvis du gjør lekser med en venn, er det lett å gå av faget og ikke gjøre arbeidet i tide. Selvfølgelig er det helt greit å være en del av en studie gruppe hvis du vet du kan alle fokusere.
• Ikke bli veldig stresset om ikke å være i stand til å gjøre lekser. Det er nok av hjelp rundt - på Internett, foreldre, venner, osv. Hvis alt annet mislykkes, kan du gå inn i skolen tidlig og spør læreren å forklare arbeidet for deg.
• Noen mennesker bruker 'studie stoffer "for å holde seg våken, i håp om å holde fokus. Selv om dette kan være en effektiv måte å unngå søvn, være klar over at bruk av narkotika på denne måten kan forårsake uønskede bivirkninger, slik som mild depresjon, angst, søvnløshet, etc., og er ulovlig. Siden psykofarmaka virker forskjellig for forskjellige mennesker, dette er ikke en effektiv måte å studere.
• Hvis du er en ekstrem procrastinator, kan du prøve noen "strukturert sommel". Som forslaget ovenfor sier, gjør den enkle lekser før du gjør det harde lekser, men ikke bare for å gi deg selv en følelse av prestasjon, men også for å unngå å gjøre store ting. Når det kommer til store ting, finne en annen større oppgave å unngå, som irriterende hus husarbeid, å sette av for å gjøre dette lekser i stedet. Mens det i det lange løp, er denne metoden ikke er produktive, fordi til slutt vil du ha noen virkelig store ting som du holde å sette av for små, fortsatt kan det være mer tilfredsstillende / effektiv for en herdet somlekopp, for å bli motivert.
• Låse deg selv i en mental sperre der eneste skolen kommer gjennom.
• Bli inspirert til å gjøre det! Lage fargerike diagrammer og diagrammer for å hjelpe fremskynde denne prosessen.
• Fortell deg selv: "Jeg vil bare jobbe fem flere problems/20 minutter." Hvis du ønsker å stoppe etter 20 minutter, men trenger å gå lenger - ta en liten pause, så gå rett tilbake til arbeidet.
  Fortell deg selv: "Bare 5 mer...", og begynne å studere igjen. Du vil sannsynligvis gå lenger uten å vite... Gjenta!

• Holde seg slutten for å fullføre lekser er ikke en god idé: du vil være veldig trøtt og vil ikke betale oppmerksomhet i klassene dine.
• Sørg for å spise sunt, små snacks for bedre hjernens funksjon (for ikke å være døsig).