Selv den mest erfarne person kan føle en mangel på tillit til arbeidet sammenheng noen ganger. Denne artikkelen tar for seg hvordan du kan øke din arbeidsplass tillit, med råd om bruk av kommunikasjon og kroppsspråk for å føle seg mer kraftfull og i kontroll på kontoret.
Trinn
- 1Være positiv. Prøv å fokusere på dine ferdigheter og talenter så mye som mulig. Lag en liste over alle dine gode kvaliteter, og ikke dvele ved det du oppfatter er dine svakheter. Bygge selvfølelse handler om å finne ut hva dine styrker er og deretter utvikle og bygge på dem. Din arbeidsgiver ville ikke ha gitt deg en jobb hvis de ikke gjenkjenne visse ferdigheter i deg.
- 2Anerkjenn dine prestasjoner. Når du gjør noe bra eller oppnå noe, ikke børste det av. Erkjenne det og gi deg selv ros, selv om bare en liten bragd. Sørg også for at sjefen din vet om noen gode arbeidet som du har gjort. Dette betyr ikke å blåse ditt eget trompet, men bare å være realistisk om dine prestasjoner.
- 3Stå høyt på egne laurbær. Når du arbeider med kolleger på jobben, prøver ikke å sammenligne dine prestasjoner til deres - du bør lykkes på egne premisser!
- 4Kommunisere. Når du føler deg usikker eller nervøs du vil tendere til å trekke seg fra dine kolleger. Dette kan resultere fra å fokusere for mye på deg selv og din egen sjenanse. Bruke kommunikasjon for å hjelpe overvinne usikkerhet og sjenanse.
- 5Bygge tillit gjennom kommunikasjon. Når du bli kjent med folk på jobb, bruke samtalen til å bygge tillit og finne en felles plattform.
- Bruke navnet på personen du snakker med. Dette ikke bare gjør samtalen mer personlig, men også hjelper deg å huske folks navn.
- En annen teknikk som kan hjelpe samtalen flyte lettere er å bruke åpne spørsmål som ikke kan besvares med et ja eller nei.
- 6Husk at tydelig og åpen kommunikasjon på arbeidsplassen er avgjørende for å bygge tillit og opprettholde sunne relasjoner på jobben.
- 7Lov Måten du presenterer deg selv til andre kan også hjelpe deg å føle deg mer selvsikker. Vær oppmerksom på hvordan du holder deg selv og de signaler som kroppsspråk sender ut. Tenk på holdningen din. Stå rett opp, og når du beveger deg rundt et rom, flytte med hensikt.
- 8Aldri undervurdere kraften av en Et smil gjør deg mer imøtekommende og hjelper deg å føle deg bedre. Folk kan se du er en vennlig og elskverdige person når du hilser dem med et smil på ansiktet og i stemmen din.
Tips
- Et annet verktøy du kan bruke til å bygge tillit er de klærne du slitasje. Velg klær og farger som gjør at du føler deg sterk og trygg, og klær som du føler deg komfortabel i.