Arbeider ute på gården er alt fint og dandy når solens juling på baksiden av nakken din og du kan skalle ned til en t-skjorte, kaste på en cowboyhatt, og gå om virksomheten din. Men vinteren er en helt annen historie. Her er hvordan å holde meg varm på gården når det blir så kaldt at du føler at fingrene kommer til å falle av.
Trinn
- 1Få en varm lue. Det føles kaldere hvis du ikke dekke hodet fordi hodet og ansiktet er mer følsom for temperaturendringer enn resten av kroppen. Det første du bør gjøre er å finne en lun, tykk lue.
- 2Dekker ørene og halsen. Tykke øreklokker er ikke en god idé, ikke bare fordi de gjør det spesielt vanskelig å høre, men også fordi de tiltrekker seg oppmerksomheten til nysgjerrige og sultne geiter og hester. Bruk et pannebånd under hatten, eller enda bedre, kjøpe en choker eller hals som wraps rundt halsen din og kan løftes for å dekke ørene også. Dette er mye bedre enn et skjerf, kan de lengre deler som blir fanget på gjerder eller landbruksmaskiner.
- 3Få stramt, vanntette hansker med gripere. Store, klumpete votter kan holde hendene varme, men hvis du ender opp med å ta dem av hvert 15. minutt, slik at du kan åpne eller lukke portene, eller koble en ledning på en grime, eller klippe strengen, så hanskene er praktisk talt ubrukelig. I stedet får hansker av noe sånt, som er det glatt dykking drakter er laget av. Selv om de ikke er så varm, hvis du kan holde dem på kontinuerlig, du er mye bedre. Hvis hendene får kaldt, er den beste måten å varme dem til å rotere armene en av gangen så fort og hardt du kan. Du vil umiddelbart føle blodet varmer fingrene.
- Hvis du kan finne de små pakker av disponibel håndvarmerne ofte selges i dollar butikker, lager opp på dem. Legg disse til pels lommene hver gang du går ut og bruke disse når hendene trenger varmer opp raskt. Bare sørg for å erstatte dem etter hver bruk, da de bare vare for tiden at de er aktivert.
- 4Slitasje silke undertøy - Ikke undertøy slag! underbukser og undertrøyer gjør en utmerket base lag. Bruk lange underbukser. Når du har satt de på, kaste på en og jeans, så en genser, så jakka. Alternativt investere i kjeledress. Bønder og mange andre som arbeider utenfor alltid ha kjeledress.
- Fin merinoull termikk er et annet godt kjøp. Teknologien for å bruke ull i undertøy har økt massivt de siste årene, så de er ikke kløende mindre du er hyper-sensitive.
- 5Invester i et par knehøye gården støvler og bære dem med varme sokker. De kan være dyrt, men de vil være komfortabel og varm. Tenk å få gummistøvler som vil holde føttene tørre, i motsetning til boots med snøring (biter av snø blir avleiret i blonder og smelte inn i bagasjerommet, selv om selskapet hevder det er vanntett). På samme måte, vil de være mye lettere å rengjøre - du bare skyll dem av på slutten av dagen og la gjørma på jobb. Til slutt, vil iført støvler som rekker opp til knærne legge et lag av varme til bena. En ekstra bonus er at mange driftsbygninger støvlene har stålhette som vil beskytte føttene i tilfelle noe faller på dem.
- 6Futt i skjorta, og alt annet som kan være gjemt. Kaldras er tyver av kroppsvarme og snart la deg følelsen veldig ubehagelig. Når du går å løfte noe, og utsette deg selv en liten bit av din midtseksjon for elementene, du er bare å be om frysninger. Så, brette skjorte i buksa, buksa i støvlene dine, og ermene inn hanskene.
- 7Hold deg i bevegelse. De første femten minutter vil drepe, men når du er opp og om, vil du begynne å generere kroppsvarme så lenge du holder deg aktiv. Unngå fristelsen til å stå rundt, i stedet hvis du må. Også holde utenfor. Tro det eller ei, er sjokket over gjentatte ganger å flytte fra en varm, oppvarmet innendørs miljø til den kalde utendørs verre enn hvis du bare bo utenfor. Det er ikke å si at du ikke bør komme inn for å spise lunsj, eller bad pauser, men tror ikke at stepping inne for bare 10 minutter faktisk vil hjelpe ting.
- 8Bruk mørke farger. De absorberer solens varme mye bedre (og de vil ikke flekker like lett).
- 9Pust gjennom nesen. Når kald luft reiser inn i kroppen gjennom neseborene, varmer kroppen din den opp før den når lungene. Men når du puster gjennom munnen, er det som å stikke en istapp i brystet.
- 10Spise av hjertens lyst. Kroppen forbrenner mye kalorier prøver å holde meg varm (i tillegg til å støtte din fysiske aktivitet). Spis varme, sunne måltider og drikke varme drikker.
Tips
- Få nok søvn. Du vil føle deg mye kaldere hvis du er syk eller sliten.
- Unngå slikker leppene, eller vil de kar raskt.
- Hvis hendene begynner å føle seg nummen, holde dem til halsen eller armhuler.
- Hvis du bor i Midtvesten, vil somre være svært varm og vintrene veldig kalde så vær forberedt på begge ender av spekteret.
- Ha alltid et vev eller papir håndkle med deg å håndtere det stadig rennende nese.
Advarsler
- Sørg for at alt er tett og lunt for å redusere risikoen for å få klærne fanget i maskiner, som kan føre til alvorlig skade og død.
Ting du trenger
- Varme klær
- Håndvarmerne (valgfritt)
- Varm lue
- Vanntette hansker
- Silke termikk
- Næringsrik mat