Hvordan å studere mer effektivt

Forbered deg på å studere

1. 1
   Ha en plan. Når du forstår hva du må studere, er det på tide å gjennomføre en plan som vil få mest mulig ut av din tid og vil hjelpe deg å forberede seg til eksamen eller oppdrag i god tid slik at du ikke ender opp stapper kvelden før, og gi deg hodepine eller en lav karakter. Her er hva du bør gjøre:
   
   • Ha alltid en planlegger. Skriv i alle kurs, aktiviteter og sosiale engasjementer. Ser over planner din vil gi deg en bedre følelse av hvordan din uke, måned eller enda semester vil se ut, og vil hjelpe deg å se når du skal ha en veldig travel uke, eller når du vil ha en masse gratis tid.
   • Enten du studerer for en eksamen eller bare studere for å holde tritt med kursmateriell, blokkere ut "studie" tid for et par timer hver uke. Behandle dette blokkert ut så alvorlig som du ville en virkelig klasse. Hvis din venn ønsker å henge ut i denne perioden, sier at du er opptatt og blir nødt til å planlegge.
   • Prøv å studere rundt samme tid på dagen. Plukk en tid når hjernen er mest våken. Noen mennesker liker å studere kursmateriell rett etter at klassen er over mens materialet er friskt i deres sinn, mens andre trenger en pause fra materialet for å kunne studere.
   • Ikke har tenkt å studere time før en eksamen. Plugg det inn i timeplanen din "avslappende" tid. Hvis du har utført din game plan, bør du være klar til å gå av da!
   • Lag en agenda for alle dine studere tid. Lag en detaljert liste over hvilke kapitler, konsepter eller ideer du skal studere under hver av de studie økter du har tildelt for deg selv. Denne listen vil bli videreutviklet når du har en bedre følelse av kursmaterialet.
   • Lag en agenda for hver økt. Før du hopper inn i en studie økt, lage en detaljert liste over noen få elementer som du vil dekke i løpet av hver økt. Sjekke hver enkelt av når du har fått det dekket.
   • Ikke glem å inkludere være sunn i spillet plan. Du bør likevel ha nok tid til å ta minst 6-8 timer søvn en natt, og til å utøve i 30 minutter om dagen, eller en time et par ganger i uken, selv midt i en knallhard studieperioden. Ikke glem at hvis ditt sinn og kropp er ikke sunt, vil du ikke gir så gode resultater på eksamen. Mens du kan sove og trene litt mindre, ikke kutte ut disse viktige tingene helt.
2. 2
   Har den rette holdningen. Riktig holdning vil sette deg i en positiv sinnstilstand, som vil gjøre deg mer åpne for og begeistret studere. Feil holdning kan gjøre at du føler beseiret før du begynner, og vil holde deg fra å være fokusert og absorberende materiale. Før du fatt på å studere reise, er det et par ting du bør fortelle deg selv for å opprettholde riktig holdning.
   
   • Husk at du ikke bare studere for å få en A, men for å få kunnskap. Det er derfor du er på skolen, er det ikke? Og det er ganske kult.
   • Fortell deg selv at du vil lykkes på grunn av hardt arbeid. Selv om du ikke forventer en A-plus, bare fortelle deg at ved å ta initiativ til å studere mer effektivt, vil dine handlinger ha varig effekt på karakteren din, og vil gjøre deg til en mer flittig person. Ikke fortell deg selv at du kommer til å mislykkes uansett hvor hardt du studerer, eller du vil.
   • Ikke bry deg om hvordan andre studerer. Ikke sammenlign deg selv til din venn som studerer i 80 timer i uken, eller det andre venn som ser ut til å aldri studere, men alltid lykkes i skolen. Hold fokus på å finne ut hva som fungerer best for deg.
   • Ikke besette over hvilken klasse du vil få på eksamen. Selv om du åpenbart ønsker å få en god karakter, ikke plage så mye om hvordan du faktisk vil gjøre før du begynner å ta testen, eller vil du ikke skal bruke energi på å faktisk studere for testen.

Begynne å studere

1. 1
   Velg riktig studiemiljø. Husk at retten studiemiljø for noen andre kanskje ikke det beste miljøet for deg. Plukke høyre studiemiljø betyr å plukke et sted hvor du føler deg "i sonen" og fri for distraksjoner. Noen mennesker liker å studere med noen bakgrunnsstøy, mens andre trenger å studere i absolutt stillhet. Før du plukke den perfekte sted å studere, kjøre en rekognoserings-oppdrag for å finne det rette stedet. Her er noen ting du bør vurdere når du velger den beste miljøet for deg:
   
   • Velge et sted som er fritt for distraksjoner. Unngå å være rundt en TV eller gå til steder der folk er engasjerende i latter og moro samtaler. Hvis Internett er en stor distraksjon for deg, men du trenger en datamaskin for å studere, velge et sted som ikke har Wifi.
   • Du kan studere i dorm din, men ikke gjør det hvis romkameraten din er alltid rundt, og du vil heller være å snakke med ham enn studie for den store testen. Hvis du studerer i dorm din, lukk døren eller sette opp et skilt for å la folk vite at de burde ikke bare pop inn på deg.
   • Pick et sted med riktig støynivået. Hvis du liker absolutt stillhet, gå til et bibliotek. Du vil også være omgitt av andre studiers, noe som vil motivere deg til å studere mer. Hvis du liker litt bakgrunnsstøy, prøv en lavmælt kafé.
   • Velge et sted som er godt opplyst. En kaffebar med svak belysning kan se kulere, men det vil skade øynene dine og gjøre det lettere for deg å sovne.
   • Velge et sted som ikke er for varmt. Infernal temperaturer vil gjøre at du ønsker å krølle meg sammen og ta en lur. Velge et sted som er behagelig kjølig, slik at du kan holde deg våken.
   • Finn et sted som virkelig bidrar til å få deg "i sonen". Dette er vanskeligere å beskrive, men du skjønner det når du ser det. Dette vil være et sted hvor du føler deg skarpe, ustoppelig, og motivert så snart du går inn døren. Du kan selv har en favoritt stol eller studere nook i lesesalen eller biblioteket som virkelig gjør dette trikset for deg. Finn ut hva som fungerer og hold deg til den.
   • Husk at den tiden av døgnet som du studerer er like viktig som miljøet. Hvis du er en morgenfugl og tror best om morgenen, maksimere morgen studietid. Hvis du er en natt ugle og konsentrere seg best etter solen går ned, og deretter komme inn på sporet da.
2. 2
   Ta de riktige tingene. Når du velger din drømme studie spot, må du ta med ammunisjon du trenger for å holde deg gående. Å vite hva du skal ta for å få studie på er like viktig som å vite hva som ikke skal bringe. Når du finne ut nøyaktig hva du trenger, kan du selv skrive en sjekkliste slik at du vet hva som fungerer for deg hver gang. Her er noen ting du bør vurdere:
   
   • Ting du trenger for å studere, selvsagt. Ta med lærebok, minst to skrivesaker, en notisblokk, og flashcards eller noe annet du bruker for å studere.
   • Ta highlighters og flerfargede penner for å gjøre notatskriving mer effektive.
   • Ta med klebrig kategoriene for å markere viktige deler av din lærebok og notater.
   • Ta en datamaskin hvis du trenger en. Du kan virkelig trenger en datamaskin for å lete opp informasjon på nettet, eller å konsultere notater som er tilgjengelig på nettet. Men husk at datamaskinen er full av distraksjoner som e-post, Facebook, og alle steder du liker å bla. Skrive ut noen notater du har på nettet og ta dem med deg. Selv om avskjed med din kjære datamaskin kan være vanskelig, fortell deg selv at hvis du ikke tar med din datamaskin, vil du ikke bare være i stand til å fokusere mer, men du vil også bruke mindre tid på å studere.
   • Bringe lag. Ikke ta på deg tyngste ullgenser. Ha noe lett og behagelig og ta med en genser eller genser med deg. Hvis du er for varmt i ditt studium sted, og kan ikke ta av noen lag, eller hvis du fryser helt uten forsterkninger, vil du ikke være i stand til å fokusere på arbeidet.
   • Ta med snacks. Du bør matbit mens du studerer til å holde energinivået høyt og å holde deg fra å bli trett. Snacking vil også holde deg fra å gi etter for store fete måltider som vil gjøre at du vil sovne midt i en studie økt. Ta med nøtter som mandler, cashewnøtter og valnøtter, lett å bære frukter som bananer og epler, eller en granola bar eller to. Disse matvarer vil ikke bare gi deg energi, men de kan faktisk forbedre kognitiv function.You kan også sette druer eller rosiner i en container.
   • Hvis du er en koffein stoffmisbruker, ta en kopp te eller kaffe med deg, eller studere på et sted som kan gi deg koffein fikse. Bare ikke overdriv det og har en krasj fra for mye koffein på en gang. Unngå å bringe energidrikker med deg når du studerer. De vil holde deg våken en stund, men du vil føle deg utmattet, men vil ha mer problemer med å sove når du krasjer fra dem.
   • Alltid bære en flaske vann med deg. Ikke glem å hydrat.
   • Ta med hodetelefoner og din favoritt studere musikk. Dette vil hjelpe deg å komme inn i rytmen.
   • Ikke ta med noe som vil distrahere deg. Vil du virkelig trenger din mobiltelefon for de neste fire timer? Hvis du vil, kan du prøve å slå den av. Ikke ta den nye paperback romanen du kjærlig med mindre du ønsker å lese noe av det som en belønning for å få noen alvorlige studerer gjort.
   • Unngå rot. Sørg for at alt i vesken eller sekken er nødvendig for din studie økt. Ditt sinn vil føle mindre rotete hvis det er mindre rot i livet ditt.
3. 3
   Studer med en rekke metoder. Studerer ved hjelp av en rekke metoder vil hjelpe deg å nå en dypere forståelse av materialet, og vil også hjelpe deg å blande opp studere vaner, og vil holde ting interessante. Her er noen måter å studere:
   
   • Lage en disposisjon. Lag en skisse av kursmaterialet bruker notatene og din lærebok. Sørg for å skrive omrisset med dine egne ord slik at du faktisk lære av materiale, ikke bare gulpet opp det. En disposisjon er en fin måte å lære stoffet og til å organisere tankene.
   • Bruk flashcards. Skriv de viktigste vilkårene på flash-kort og teste deg selv eller en venn for å se hvor mange begrepene du har lært utenat. Sett begrepene du kjenner i et "ferdig" haug, og sette de du er ustabil på i en "trenger mer arbeid" haug. Hold quiz selv før alt er i "ferdig" haug. Flashcards er spesielt nyttig når du lærer et fremmed språk, eller hvis du tar en historie klasse med en rekke ulike vilkår og historiske tall. Du kan også studere flashcards i en klemme når du er på bussen.
   • Bruk mnemonic enheter. Mnemonic enheter er en fin måte å huske en liste over kompliserte termer, for eksempel ved hjelp PEMDAS å representere rekkefølgen av operasjoner i matematikk. (PEMDAS står for "Parenteser, eksponenter, multiplikasjon, divisjon, addisjon og subtraksjon).
   • Omskrive notater. Hvis du skrev notatene, handwrite dem, eller hvis du har skrevet dem for hånd, skrive dem opp. Sørg for å endre setningsstruktur og frasering, slik at du virkelig forstår notatene du tok i klassen. Det er en god sjanse for at du skrev notatene så raskt i timene at du ikke var fokus på deres betydning.
   • Ta praksis eksamener. Hvis læreren din eller professor har praksis eksamener for deg, eller hvis de er tilgjengelige på baksiden av læreboken din, kan de hjelpe deg å komme inn i eksamen modus. Du kan også ha det gøy å gjøre opp praksis spørsmål i din kollokviegruppe.
   • Lage et spill. Hvis du arbeider med en studie gruppe, ha det gøy å lage et spill eller show som kan hjelpe deg å ha det gøy mens du lærer materialet for klassen.
4. 4
   Bruk dine ressurser. Når du studerer, ikke glem at et vell av ressurser er tilgjengelige for deg utover bare din lærebok og notater. Hvis du studerer, så du må være på skolen, og skolene vil ha en rekke ressurser for å hjelpe deg å gjøre din studere så effektiv som mulig. Her er noen ressurser å bruke:
   
   • Biblioteket er alltid et nyttig verktøy. Bruke skolens bibliotek for å sjekke ut bøker som hjelper deg å forstå faget bedre, eller snakke med bibliotekaren for å se om hun kan hjelpe deg med å finne ytterligere ressurser.
   • Dra nytte av kontortiden. Kom til professorens kontortid med noen spørsmål, og snakke med ham for å få en bedre forståelse av kursmaterialet. Kommer til å kontortid vil også hjelpe professor sette et navn til et ansikt, og vil vise ham at du bryr deg om dine studier.
   • Delta resitasjon seksjoner. Selv om ikke hver klasse har en resitasjon delen, hvis du har en, bør du gjøre et poeng av å delta med en penn i hånden. Noen elever liker å blåse dem av, men denne delen er en sjanse for deg å ha en dypere forståelse av kursmaterialet, og i mange tilfeller vil delta hjelpe din deltakelse klasse.
   • Hvis du ikke har resitasjon økter, bør du likevel snakke med TA din (hvis du har det). Hvis du er i en stor klasse, kan TA hjelpe deg å forstå kursmateriell bedre, og vil gi deg mer individuell oppmerksomhet.
   • Delta på kollokvier. Enten din klasse har organisert egne studiegrupper eller en gruppe av venner planlegger å komme sammen for å studere, bør du dra nytte av å lære i en liten gruppe miljø. Studerer med bare 4-5 andre mennesker som er på samme faglige nivå og like motivert vil hjelpe deg å få et nytt perspektiv på materialet, og vil hjelpe deg å lære mer som du quiz og svare på de andre medlemmene i gruppen. Bare sørg for at du deltar i en gruppe som er produktiv og engasjert til å studere, ikke goofing av.
   • Studiegrupper er også stor fordi de er vanligvis holdt på samme tid hver uke, slik at de vil hjelpe deg å ha en mer organisert studie rutine.
5. 5
   Ta pauser. Husk at å ta pauser er like viktig som å fokusere på studiene. Sinnet gjør bedre når du tar en kort pause hver halvtime til en time. Dette hjelper deg å absorbere materialet og dekomprimere, og vil få tankene følelsen frisk for flere å studere. Hvis du studerer i seks timer uten å stoppe, vil du gi deg hodepine. Her er hva du skal gjøre:
   
   • Ikke glem å flytte rundt. Prøv å ta en runde rundt i biblioteket, får i kø for å bestille en kaffe, eller gå på tvers av lesesalen for å få litt vann. Dette vil holde kroppen i bevegelse, vil gjøre deg mer våken, og vil hjelpe kroppen og øynene justere fra all den tiden du har brukt sitter på ett sted.
   • Få litt frisk luft. Hvis du er sperret inne på biblioteket, ta en pause for å studere i frisk luft, eller for å ta en ti minutters spasertur en gang i blant. Du vil føle forsterket og klar for mer studere.
   • Ikke glem å spise. Om deres snacks vil hjelpe deg å gjøre det gjennom en streng sesjon, ikke hoppe over måltider i favør av å studere mer. Ta en pause for å ha en sunn lunsj eller mat som vil holde deg gående, som fisk, eller en sandwich med grovbrød, eller egg. Unngå fet eller fettrik mat, eller vil du være taxing ditt fordøyelsessystem.
   • Gi deg selv små belønninger fra tid til annen. Fortell deg selv at du kan sjekke din Facebook-konto når du er ferdig med å lese kapittel 1, eller at du kan slå på telefonen etter at du har studert i en time. Gjør hva du må gjøre for å motivere deg selv til slutt.
   • Vit når du skal ta en pause. Hvis alle ordene på siden er tåkelegge sammen, eller hvis du er så distrahert av noe som du ikke kan lese en setning, er det på tide å ta en pause. Hvis øynene dine holde avsluttende hver gang du åpner boken din og øynene dine føles som sandsekker, kan det være på tide å gå i dvale. Ikke tving deg selv til å studere når du har passert det punktet av produktivitet.

Eksempel på studien guider