Wkono

Hvordan å holde seg rolig før en flytur

Folk får ofte stresset ut før flyet turer. Dette kan være en veldig vanskelig ting å leve med. Heldigvis, vil denne artikkelen lære deg hvordan å bli kvitt denne frykten.

Trinn

Hvordan å holde seg rolig før en flytur. europa er statistisk 261 ganger tryggere enn en kjøretur på tvers av Europa.
Hvordan å holde seg rolig før en flytur. europa er statistisk 261 ganger tryggere enn en kjøretur på tvers av Europa.
  1. 1
    Ankomme tidlig. Dette vil gi deg mye tid til å slappe av deg selv og ikke gå glipp av flyturen. Det vil også gi deg mer tid som du kan bruke til å følge trinnene mer nøye.
  2. 2
    Meditere. Dette vil roe deg ned mye. Telle til 10.000 sakte, slappe av, lytte til pusten din. Meditasjon vil sikkert fungere. Pass på å puste langsomt og dypt, inn gjennom nesen og ut gjennom munnen.
  3. 3
    Det er et faktum at en enkelt flytur over europa er statistisk 261 ganger tryggere enn en kjøretur på tvers av Europa. Tenk på det!
  4. 4
    Tenk at pilotene og husholdere / flyvertinner tror det er trygt eller de ville ikke gjøre de jobbene de gjør.
  5. 5
    Forstå at når flyet kalles, går inn i flyet sakte, sitte ned og meditere før flyet er i ferd med å ta av.
  6. 6
    Slapp av så godt du kan og prøve å nyte flyturen.
  7. 7
    Prøv å få noen lukket øynene.

Tips

  • Se ut av vinduet når flyet tar av. Dette vil gi deg en bedre forståelse av hva som skjer som vil gjøre deg mindre redd.
  • Tygge tyggegummi eller suge på en kokte søt å stoppe øret dukker under landing eller tar av!
  • Snakk med folk rundt deg at de kanskje nervøs også!
  • Husk det er massevis av sikkerhet på flyplassen og på flyet, så det er super safe.
  • Gjør en sudoku eller fargestoffer for å ta tankene bort fra hva som skjer.
  • Dobbeltsjekk at du har alt med deg. Det er bedre å finne ut at du mangler noe før enn senere.
  • Ta en pille for å roe deg, før du går, hvis du er veldig nervøs. Det vil roe deg ned.

Advarsler

  • Ikke tenk på hvor høy du er i luften fordi du vil begynne å få panikk.
  • Ikke få panikk fordi det gjør ting verre.
  • Ikke si at flyet kommer til å krasje eller sikkerheten kan ikke tillate deg på flyet. Selv om sikkerheten ikke ta deg, kan du begynne å få panikk.
  • Hvis du har fått medisiner for å roe deg, sørg for å sjekke med flyselskapet og legen at det er greit å bruke når du flyr. Noen ganger hvis en flytur mannskap eller pilot er informert om at du er under påvirkning av narkotika (selv reseptbelagte ones) de ikke kan tillate deg å fly.