Wkono

Hvordan takle når ingen bryr seg om deg

Til tider, vi alle føler at ingen bryr seg, og at ingen legger merke oss. Vi alle føler seg elsket, uønsket, ubemerket. Hvis du føler denne måten, her er noen trinn som kan hjelpe.

Trinn

Hvordan takle når ingen bryr seg om deg. Først må du bestemme hva gjorde du føler denne måten.
Hvordan takle når ingen bryr seg om deg. Først må du bestemme hva gjorde du føler denne måten.
  1. 1
    Først må du bestemme hva gjorde du føler denne måten. Var det fordi ingen la merke til det du gjorde? Var det fordi du ble skreket til for noe dumt? Var det fordi du trenger noen til å lytte, og ingen ønsker å høre deg ut? Dette er sannsynligvis det viktigste du kan gjøre. Ikke rush det.
  2. 2
    Husk, det er greit å gråte. Du vil føle deg mye bedre når du gråter deg ut. La tårene komme. Hvis du er flau, gå et sted hvor folk ikke vil se deg. Ikke hold tårene i, som bare gjør ting verre.
  3. 3
    Hvis du er sint, er det også greit å hyle, skrike, å treffe noe. (Noe, ikke noen.) Jeg kjenner folk alltid fortelle deg at du trenger å roe ned, at det ikke er greit å kaste et raserianfall, etc. Men noen ganger, du må bare. Det er ikke som om du gjør det bare fordi du ikke får din vei. Hvis du er genuint opprørt, er det greit å la det ut men det er mulig.
  4. 4
    Hvis du bor et sted der det er en rolig utendørs sted, gå dit. Selv om det er kaldt, gjør den friske luften og fred virkelig hjelp. Jeg burde vite, jeg bare fikk gjort med dette. Hvis det er kaldt, gjør en fleece teppe underverker for å holde deg varm. Plus, de er ikke tung. Bare legge ned, og roe ned. Hvis det betyr at du gråter, så gråter. Hvis du trenger å skrike, skrike. Jeg bryr meg ikke, bare få det ut.
  5. 5
    Hvis du har et kjæledyr (helst en du liker), ta det ute med deg. Du trenger ikke å begrense det, bare se på den. Det vil si, hvis det er noe som gjør deg glad. Oh, og hvis du gråter, ikke glem vev. Ingen liker en tett, rennende nese.
  6. 6
    Nå som du er ferdig kaster passe (du må innrømme, det er hva du gjør, og det er greit), ta noen beroligende åndedrag. Hvis det er natt tid, se på stjernene. Hvis det er dagtid, se på skyene. Bare tømme sinnet for alle tanker, selv det som er opprørende deg.
  7. 7
    Tenk på de gode tingene i livet, sånn pet av deg. Tenk på hvor vakker dag det er, eller en tid da du følte spesielle. Tenk på tider når du smilte. Det er alltid en tid, selv om det var da du var smilende på noen. Tenk på en gang når du har oppnådd noe, og det gjorde du føler deg bra. Det spiller ingen rolle hva andre syntes om, det handler om deg akkurat nå.
  8. 8
    Akkurat nå kan du være egoistisk. Jeg bryr meg ikke om du er noen som aldri tenker om deg selv. Det er det trolig fikk deg inn i dette rotet, faktisk. Når du er dette opprørt, kan du tenke på hva som kommer til å gjøre deg lykkelig. Det er greit. Jeg lover.
  9. 9
    Når du har roet seg ned, tenke nytt om hva opprørt deg. Spør deg selv, det var dagen som gjorde situasjonen verre? Hadde situasjonen ødelegge dagen din, eller få det ned mer? Var det helt uventet, eller har dette skjedd for en stund? Er det noe du kan komme vekk fra? Svar deg selv ærlig, og du vil finne ut hva årsaken bak dette påvirker deg så mye var. Da har du et utgangspunkt bakken for å fikse det. Når du fikse det, vil alt bli bedre!

Tips

  • Noen bryr seg. Jeg lover. Hvis du virkelig tror ikke en eneste person på denne jorden bryr seg om deg, så gjør jeg. Virkelig, det gjør jeg. Jeg vet ikke engang du, og likevel har du min medfølelse.:) Se, jeg er selv smilende å føle deg bedre.
  • Ikke gi opp håpet, ikke et sekund. Jeg kan forsikre deg om at det finnes mennesker som føler nøyaktig hvordan du gjør det, fordi jeg er en av dem. Livet suger noen ganger. Men noen ganger kan du gjøre forskjellen.
  • Aldri gi opp håpet! Ting vil bli bedre.
  • Noen elsker alltid deg, selv om det er deg. Husk det. Ditt liv er verdt å leve, selv om det suger akkurat nå. Husk det. Bare du kan grave deg ut av et hull som du har gjort, eller til og med falt på. Husk det. Du er verdt mer enn noe annet. Husk det.
  • Fortell den personen som gjør at du føler denne måten hvordan du føler deg, det kommer til å være vanskelig, men du må fortelle dem rett.
  • Bryr meg ikke hva folk tenker på deg. Bryr seg om deg selv og de vil gjøre det samme.
  • Ha en "samtale" med den personen som gjorde deg sint. Snakk høyt, si hva du vil si, og hva de ville si. Det høres dumt, men det vil gjøre at du føler deg bedre.

Advarsler

  • Noen ganger vil du ikke være i stand til å tenke på en tid da du var fornøyd, eller stolt, eller fredelig. Ikke bekymre deg, dette er bare fordi du er i det hullet. Det er et øyeblikk, du finner det når du føler deg bedre.