Det er vanlig å oppleve kultur sjokk når du bor i et fremmed land for en lengre periode. Kultursjokk er definert som en følelse av desorientering, usikkerhet og angst man kan føle seg i ukjente omgivelser. Verdier, atferd og sosiale skikker vi rutinemessig tar for gitt kan ikke lenger tjener oss i vårt nye miljø. Å tilpasse seg en fremmed kultur og effektivt håndtere kultursjokk, bør man ha følgende i bakhodet:
Trinn
- 1Holde et åpent sinn. Ikke automatisk oppfatter noe som er annerledes å være "feil" eller "negative". Forskuddstrekk dom vil tillate deg å være en objektiv observatør, og vil forenkle prosessen med tverrkulturell forståelse. Også, hvis du kommer til et land som du vet nær ingenting om, gjøre litt bakgrunnsinformasjon. Som du lære om landet du skal til, holde et åpent sinn er nødvendig, og, hvem vet, kanskje du finner årsaken til noe du kanskje ikke forstår.
- 2Gjør en innsats for å lære det lokale språket. Dette øker dine kommunikasjonsevner og det hjelper deg til å integrere med lokalsamfunnet. Det demonstrerer også din interesse i det nye landet.
- 3Bli kjent med den sosiale gjennomføring av det nye miljøet. Ikke anta eller tolke oppførsel fra din egen kulturelle perspektiv eller "filter". Oppførsel er ikke data. For eksempel europeere bruker ofte uttrykket "Hvor er du?" å bety "hei" eller "Jeg erkjenner din tilstedeværelse som jeg passerer deg i hallen." En utlending kan lure på hvorfor europeerne ikke svare i detalj på dette spørsmålet om ens velvære. Dermed kan de tolke oppførselen til å gå bort før man har en sjanse til å svare på spørsmålet som skal "uhyggelige", "overfladisk" eller "frekk". En europeisk vet ellers og ville trolig ikke bli fornærmet for at noen ikke tar seg tid til å svare på dette spørsmålet. Husk: Hvis du er i tvil, sjekk den ut!
- 4Ikke ta kulturell kjennskap eller kunnskap på ansikt-verdi. Selv når du blir mer kunnskapsrike om ritualer, skikker og protokoll i det nye miljøet, være forsiktig med å tillegge en forklaring eller begrunnelse til hva du nå tror du vet. En liten bit av kunnskap kan være misvisende. Psykolog Geert Hofstede skrev at "kultur" er som en løk som kan skrelles, lag på lag, for å avsløre innholdet. Det tar lang tid å virkelig forstå en kultur i sin sosiale og historiske kontekst.
- 5Sørg for at du i det nye miljøet. Respektfullt stille spørsmål, lese aviser, og delta på en rekke festivaler og arrangementer.
- 6Prøv å oppnå en følelse av stabilitet i livet ditt. Etablere en rutine vil gi deg en følelse av trygghet.
- 7Viktigst, opprettholde en følelse av humor! Ikke vær for hard mot deg selv hvis du gjør en kulturell gaffe eller ikke vet hva de skal gjøre i en sosial situasjon. Le av deg selv og andre vil le med deg. De fleste individer vil beundre din utholdenhet og krefter på å forstå sine måter, spesielt hvis du er blottet for dømmekraft og kulturelle sammenligninger som subtilt og kanskje ubevisst formidle et slør av overlegenhet.
Tips
- Vær tålmodig. Det tar tid å tilpasse seg nye omgivelser, en ny kultur og en ny livsstil.
- Det er alltid bra å holde kontakten med familie og venner hjemme. Imidlertid kan tilbringe for mye tid på å kommunisere med dem forverre hjemlengsel og forsinke acculturation prosessen.
- Når man opplever kultursjokk det er naturlig å trekke seg tilbake til komforten av hva som er kjent. Prøv ikke å gi etter for fristelsen til å isolere deg.