Hvordan å holde en dagbok og holde seg til det

Holde en dagbok eller journal er en fin måte å uttrykke dine følelser på papir og skatten erfaringer. År fra nå, vil du lurer på hva du gjorde år siden. En dagbok vil minne deg om det gode - og dårlige - ganger du hadde i din fortid. En dagbok kan også hjelpe ventilere ut sinne og frustrasjon samt spenning. Det er en fin måte å uttrykke dine følelser og utøse ditt hjerte når du er trist eller når du bare trenger noen (vel, noe faktisk) for å fortelle dine innerste tanker til. Mange av oss begynte å skrive dagbok en eller annen gang, men aldri holdt det opp. Vi startet i en vanskelig tid, og rett og slett forlatt skrive når ting ble bedre. Det trenger ikke å være slik. Skrive en journal kan også være å spille inn gode minner.

Trinn

Hvordan å holde en dagbok og holde seg til det. Sørg for at din dagbok gjenspeiler personligheten din.

Holde din egen dagbok

1
Sørg for at din dagbok gjenspeiler personligheten din. Noen av måtene folk tilpasse dagbøker er:
- legge utklipp, som film billett stubber, kvitteringer, blomsterblader, etc.
- liming i fotografier
- lage skisser og tegninger
- skrive dikt
- velge et sitat eller et mål for dagen
2
Skriv inn litt grunnleggende informasjon om deg selv på første side. Du kan inkludere ditt navn, din alder, din beste venn, ditt yrke eller skole klasse, og noen av dine hobbyer og favoritt ting. Noen ganger folk har en "belønning hvis funnet" notat, bare i tilfelle det blir borte.
3
Start første oppføringen ved merking toppen med ukedag og dato, tid, og muligens hvor du var når du skriver denne oppføringen. Skriv din oppføring som om du snakket med din beste venn, eller til deg selv, med nok detaljer til å minne deg på hva som foregikk på den tiden. Husk at ting kan være annerledes i fremtiden.
4
Ikke vær redd for å selv gi din dagbok et navn. Late som om det er en ekte person, ikke en ikke levende objekt. Dette en dag kan bli din beste venn!
5
Du kan skrive dine frustrasjoner og feiringer, men også skrive hverdagslige ting om timeplanen din, vennene dine, og de tingene du liker å gjøre. Folk glemmer ting de tror de alltid vil huske, og disse hverdagslige ting vil være svært meningsfullt for deg senere. Prøv å skrive der også. Å være positiv kan hjelpe deg i den mørkeste tid.
6
Starte på nytt hvis du har en pause fra skrivingen. Hvis du hopper over en dag, dager, eller uker, ikke bekymre deg om det. Bare begynne på nytt fra den aktuelle dagen. Besatt prøver å fange opp med alle dine tidligere hendelser er den raskeste måten å miste interessen en dagbok. Hvis du fortsatt husker noe uker senere at du ikke skrev om, vil det komme opp igjen i tankene dine senere, og du kan skrive om det da. Ikke bekymre deg hvis du hopper over en dag, uke eller en måned. Ingen er å holde score.
7
Les dine gamle oppføringer hver så ofte og se hva du synes nå i forhold til da. Men gjør dette når du er i en aksepterende humør av deg selv! Det hjelper ikke å være slem og bedømme din tidligere selv og deretter kaste bort din dagbok i avsky. Vær hyggelig mot deg selv og behandle dine gamle dagbøker som brev fra din tidligere selv til din nåværende selv. Enda viktigere, kan du se hvor mye du har vokst og lært av dine erfaringer. På slutten av dagen, er at den sanne skjønnheten i en dagbok, for din egen personlige og emosjonelle vekst som du arbeide for å bedre deg selv hver dag.
8
Sørg for at du skjuler det også. Det er en personlig dagbok så den trenger å være trygg! En hul bok er et bra sted å gjemme en dagbok.
- Du kan også skjule din dagbok i andre steder som mellom madrassen og sengen rammen, stakk opp under et bord / stol, i en video, i en sko pakke, eller i jakken din.

Tips

Være i dagboken din. Hvis du ikke kan si hva du virkelig føler, hva er poenget?
Når du har en tanke som ikke vil forlate hodet, skrive et notat til deg selv å utforske den senere i større detalj i dagboken din.
Finn et godt gjemmested, slik at du kan skrive hva du virkelig føler uten å bekymre deg som vil lese den.
Prøv å sette den et sted som du vil huske å skrive i den. Hvis du skyve den i bunnen av skuffen, kan du glemme.
Hvis du bestemmer deg for å lese dine tidligere innlegg, og det er noe du ikke liker, ikke rive ut sider eller smøre på dem! Ting kommer til å være annerledes i det siste enn de er nå. Men i et par år, og du leser dem vil du være glad du holdt alt du noen gang gjorde.
Bare lufte alle følelser som er i deg i dagboken din! (For barn) Snakk om hvor irriterende den personen som sitter ved siden av deg i historie klassen er eller om hver lille ting at forelskelsen gjør for eller sammen med deg. En dagbok er en venn som vil ALDRI dele dine hemmeligheter. Del med det alt: knuser, drømmer, sangene du ønsker å skrive, eller noe annet!
Ikke ha dårlig samvittighet for å legge til foregående dagene. Du må kanskje la noen ekstra tanker.
Nyt det! Du bør ikke lyst til å gjøre lekser når du skriver i dagboken din.
IKKE TA DET TIL SKOLEN! Andre mennesker vil bli fristet til å lese den (tross alt, dagbøker har hemmeligheter) og alle dine hemmeligheter vil bli offentliggjort på skolen. Med mindre du vil at hele klasse vite om din knuse (eller hva, det er bare et godt eksempel) holde dagbok hjemme!
Hvis du virkelig ønsker å huske alt om dagen, plukke en viss tid på kvelden til å skrive. Kanskje du ønsker å skrive på biltur hjem fra skolen, eller rett etter skolen. Når som helst er greit!
Anthony J. Robbins, som holder en journal / dagbok, mener hvis livet er verdt å leve, er det verdt opptaket! Skriv dine mål ikke bare på den første siden, men gjennom hele året som de endres.
Du kan begynne med din dagbok som en bærbar PC til å skrive ned ting som interesserer deg, og så til slutt kan du bli inspirert til å utdype dine tanker om disse merknadene.
Tenk dekorere utsiden av dagboken din med klistremerker, tegninger, bilder osv. Vær kreativ og du vil bli overrasket over hvor mye du uttrykker deg på den måten.
Ikke sammenlign din skriving eller deg selv til andre, vi er alle unike og våre liv og stiler vil naturligvis være annerledes.
- Hvis du skriver en journal blir kjedelig, kan du skrive korte historier eller andre emner som interesserer deg.
Noen kjente personer som har holdt dagbøker er Leonardo da Vinci, Henry David Thoreau, George Washington, Maria Nikolaevna Romanov, Virginia Woolf, Sophia Tolstoy, Anne Hathaway, og selvfølgelig War Legend Anne Frank.
Hvis du ønsker å gjøre det enda mer interessant, når du leser din journal mange år fra nå, skriver oppføringene humoristisk. Det vil definitivt gjøre deg til å le senere.
Hvis du ikke vil ha en dagbok da ikke starte en. Bare ha det gøy!
Hvis du har ingenting å skrive, skrive Det kan være alt-en to-do liste, en liste over favoritter, en handleliste, en reise liste etc.
Du kan også skrive dagbok som en book.Pick et navn du liker og kalle deg det navnet, så hvis noen har en tendens til å lese den hvis den ikke har en lås på den de vil ikke vite hvem du snakker om.
Lag en hemmelig kode som bare du kjenner koden. Creat en cypher hjul eller andre slike thingto hjelpe deg å huske koden, eller wite koden ned i dagboken din, men forskyve bokstavene over, skriver en gåte for å hjelpe deg å finne den riktige begynnelsen brevet.
Hvis du føler deg komfortabel nok, har din beste venn, favoritt slektning, eller en annen kjær skrive en spesiell ferie eller bare-fordi budskap til deg i en av dine dagbok sider. Det vil virkelig hjelpe din dagbok blitt mer av et høyt minnesmerke, og du slipper å holde styr på innsamling gratulasjonskort som kan bli kastet bort.

Advarsler

Sørg for at du vet hvor din dagbok er til enhver tid, spesielt hvis det er viktig / pinlig informasjon i det! Hvis det har noen ultra-topp hemmelig informasjon, får en lås eller få en dagbok med lås og deretter skjule det. Vær forsiktig så du ikke mister den et sted og glemme det.
Skriv ned alt! Sensurere dine egne tanker betyr at du ikke er ærlig med deg selv.
Vær deg selv. Du ønsker ikke å se tilbake på livet ditt som andre mennesker.
Ikke skriv en bløff være tro mot din dagbok / journal
Ikke kopier av andre, er dette din dagbok så gjør det din stil!
Sørg for at blekket ikke lekker gjennom papiret!
Skriv i pennen bare. Blyant kan visne bort.

Ting du trenger

En favoritt penn: kulepenn, gel, og fyllepenner er store muligheter for å se nærmere på. De kan ha fat og blekk i en rekke farger.
Side dekorasjoner: Fotografier, billetter, syrefritt klistremerker, utsnitt, et yndet samleobjekt kort, bånd, pressede blomster, syrefritt skriver papir, og alt annet
En lås og nøkkel, en mini kombinasjon lås, en lås saken, eller et veldig godt gjemmested for dagboken din
En spesiell plass der du kan godt gå å fokusere og skrive. Noen mennesker faktisk satt opp en bestemt plass i sine hjem for dette!