Hvordan spare penger på mat

Shopping

1. 1
   Clip kuponger. Handle på butikker som dobbelt verdien av en kupong. Noen butikker vil tredoble kuponger. Kuponger for gratis produkter er det beste ut av enhver kupong, og man bør ta tid å finne disse. Koordinere kuponger med store annonser. Bruk kuponger i butikker der elementet er allerede i salg for å øke verdien på kupongen.
2. 2
   Bli en kupong bytte organisasjon. Bytt kuponger med brukere i samme geografiske område. Exchange for elementer som du bruker ofte.
3. 3
   Lag en handleliste og hold deg til den. Ikke begi deg mot iøynefallende reklame.
4. 4
   Ikke kjøp ting bare fordi de er billige. Kjøp kun det du faktisk trenger.
5. 5
   Hold deg til budsjettet. Dette vil tvinge deg å bli mer kreativ med oppskrifter og betale mer oppmerksomhet til dine ernæringsmessige behov.
6. 6
   Sammenlign priser. De fleste dagligvarebutikker poste "pris per unse" sammen med kostnaden for et produkt.
7. 7
   Kjøpe i bulk. Det har en tendens til å koste mindre hvis du kjøper større mengder. Kjøp varige forbruksvarer som du trenger i fremtiden, for eksempel kleenex eller papirhåndklær. Kjøp familie-størrelse frokostblanding.
8. 8
   Butikk for matbutikk bakevarer tidlig på dagen. Det er da bakerier merke ned sin dag-gamle elementer.
9. 9
   Handle for matbutikk kjøtt senere på dagen. Det er når kjøttet avdelingen markerer ned elementer om å gå forbi "selge"-datoen. Dette kjøttet er helt trygt, og kan fryses for senere bruk.
10. 10
    Vurder å kjøpe private-label eller store merkevarer. I mange tilfeller er disse konkurrent kvaliteten av de kjente merker, men til en betydelig lavere kostnad.
11. 11
    Unngå bearbeidet mat. De kan være praktisk, men de er vanligvis dyrere og mindre næringsrik. Kjøp billige, sunne matvarer som er lett å fikse, slik som hele korn pasta, belgfrukter og linser.
12. 12
    Velg planteproteiner. Inkluderer korn, belgfrukter og nøtter. Animalske produkter kan være svært dyrt. Meatless mandag er en offentlig helse kampanje knyttet til Johns Hopkins School of Public Health. Det oppfordrer folk til å gi opp kjøtt en gang i uken for å kutte inntaket av mettet fett. Sjekk ut siden for meatless oppskrifter!
13. 13
    Sjekk dypt rabatt dagligvarebutikker. De kjøper overstocks og test objekter på markedet fra produsenter. Vær fleksibel som de tilbyr en roterende lager og elementene endres daglig. Du kan spare opptil 40% på merkevare-navnet elementer ved å justere din meny. Vestkysten dype prisreduksjon er dagligvare Outlet (www.groceryoutlets.com).
14. 14
    Bli en engros klubb. De vanligvis selger i bulk på billigere priser enn sine konkurrenter. Vurdere å søke BJ-tallet, Costco eller Sam `s Club. Sørg for å stå for kostnadene ved medlemskap og transport - de kan oppveie fordelen i besparelser. Smart og finalen er et mindre, no-medlemskap Vaktmestertjenester og restaurant forsyning butikken.
15. 15
    Frynsegoder hvis du trenger en jobb, se etter en jobb i restaurantbransjen. Du kan ofte hente hjem mat gratis eller billig, selv når de ikke kommer hjem. Dette er spesielt nyttig hvis du ønsker å gå på en date, og ikke ønsker å vises penny-knipe. Familiebedrifter er best for dette.
16. 16
    Planlegg din ukentlige menyen før du går shopping. Deretter kan du gjøre en nøyaktig handleliste og kjøpe det du trenger.

Cooking

1. 1
   Lære å lage mat. Gå til biblioteket og låne kokebøker og magasiner med enkle oppskrifter. Det er lett å lage en fin tallerken med pasta, ris eller bønner. Øvelse gjør mester.
2. 2
   Lær å nyte mat fra bunnen av. Du vil være mindre sannsynlig å spise ute. Du kan nøye lage lavpris sunne måltider.
3. 3
   Lære å rulle gårsdagens leftovers til dagens måltid. Opprett en ny matrett.
4. 4
   Lær å lage stor-smake retter til en lavere kostnad. Spise peanut smør og gelé smørbrød i stedet for roastbiff. Spise makaroni og ost i stedet for biff.
5. 5
   Behandle kjøleskap. Aldri la maten gå dårlig. Spise det eller bruke det som ingrediens i en saus, gryterett eller suppe. For eksempel kan gamle salsa legges til en karri og gamle melk kan bli omgjort til en quiche. Selvfølgelig, ikke bruk noe som faktisk har gått sur eller harskt.
6. 6
   Planlegge måltider basert på hva du har på hånden. Ta ut dine kreative sider.
7. 7
   Planlegge måltider basert på hva som er på salg. Endre dine oppskrifter tilsvarende.
8. 8
   Se i salg seksjoner og unngå å spise ute for ofte.