Hvordan si en tale uten å bli nervøs

Gruer du gir en tale? Hva synes nervøsitet mer som fugler som flyr i magen enn den velkjente sommerfugler? Hvis du har fått forferdelige karakterer, forlegenhet, eller lave karakterer for dine dårlige taler, ligger problemet sannsynligvis i nervøsitet i stedet for tale. Sjekk ut disse tipsene, og se om de kan løse problemene dine.

• Ikke prøv å få ut av å gjøre taler. Prøv heller å gi flere taler. Dette vil gi deg mer talende opplevelse!
• Prøv og ta dype åndedrag i begynnelsen, i midten og på slutten.
• Også ikke ta falske tips som forestille dem i deres undertøy fordi dette bare distraherer deg, og du vil miste synet av talen din. Men husk at hvis du holder en fin solid tone og holde god øyekontakt du er sikker på å overgå din frykt.
• Prøver å ikke tenke, hvis du vil bli gradert, hvis du mislykkes. Læreren bryr seg om hva du sier, enda viktigere!
• Med et stort nok publikum, er det vanligvis minst én person som skal være smilende på deg eller nikke på hodet. Hvis du finner denne personen, holde utkikk på dem for trøst (og som du får tillit som talen går på, begynne å se på andre personer i tillegg).
• Prøv å ikke se på læreren hele tiden. Dette vil gjøre deg veldig nervøs, og det er veldig merkbar. Ser mest på elevene og gjøre masse øyekontakt. Bare se på læreren et par ganger.
• Prøv å bruke humor. Alle liker å le. Plus, er det veldig lett å fortelle en vits, kan det gjøre deg til å le også. Bare sørg for at spøk er ikke ufølsomme eller halt.
• Hvis du føler du ikke kan snakke fordi lungene er stadig på full kapasitet, pause i noen sekunder (helst på slutten av en setning) og ta en rolig, langsom pust ut. Det er bare kroppen din prøver å få så mye oksygen som mulig. Ikke la det få deg til å få panikk, for da vil det bli enda verre. Midlertidig stans i midten av en setning kan høres litt dumt, men det er mye bedre enn å måtte ta en pust etter hvert ord.
• Når læreren din forteller deg om en muntlig praksis som er når du kommer til den tiden du har til å presentere det. Du bør være svært godt forberedt og du vil motta gode karakterer for presentasjonen. Prøv å ta bilder som som vil telle for din kreativitet dyktighet.
• Det er godt å tenke på de gode tingene som kommer ut av talen din, noe som gjør folk til å le og får gode karakterer.
• Ikke pause i lang tid da folk vil tro du ikke vet noe.
• Hvis du er i en stor gruppe mennesker som også har å gi en tale (i en offentlig tale klasse for eksempel) prøver å gå før heller enn senere. Hvis du leverer din tale før folk flest, er sjansen stor for at de vil bli fokusert på hvordan de kommer til å levere sin tale slik at de sannsynligvis vil ikke engang være å betale oppmerksomhet til deg. Så hvis du går første du vil ha mindre grunn til å bekymre deg!

• Ikke over overdrive trinnene. Fokuserer for åpne sinn vil føre til problemer, samme gjelder med smilende. Smiler ikke en falsk smil, og ikke glise hele tiden, gjør det du ser merkelig. Hold det enkelt og greit, ikke ta de skritt for langt.
• hvis du ikke tar notater av hva du skal si at du kan ha noen problemer med å snakke med crowd.And hvis du tror at du gjør noe galt alt du trenger å gjøre er å se på notatene kort og ta et dypt åndedrag og deretter fortsette med det du sier.
• Prøver å spøke rundt har sine farer også, det er en tid og et sted for dem. Det er definitivt ikke lurt i en begravelse eller en seriøs forretningsmøte. Igjen, ikke vær frekk eller umoden eller du risikere å miste all troverdighet.