Frivillig arbeid er en viktig og avgjørende bidrag fra alle medlemmer av samfunnet til å hjelpe andre, for oss og for å holde liv knirkefritt. Men det er mulig å overextend selv, og oppleve utbrenthet. Denne artikkelen er ikke ment å fraråde deg fra frivillig arbeid. Snarere er det om å utforske de gangene det finnes svært gode grunner for ikke å tilby dine frivillige tjenester eller når, i det minste, må du variere frivillig tilbud.
Trinn
- 1Slutte å tilby å frivillig hvis du ikke har tid. Hvis du ikke kan bruke den nødvendige tid, ikke si at du kan. Du skaper problemer for andre frivillige når du slutter å snu opp eller sjelden dukker opp. Det er også nedbrytende å ha dine fravær oppstår i viktige øyeblikk når du sa du ville gjøre noe, men klarte ikke å følge gjennom. Det er bedre å ikke tilby i det hele tatt enn å la noen ned. Dette er spesielt viktig hvis du har registrert deg til å besøke sykehjemsbeboere. Ensomme eldre mennesker vil raskt komme til å avhenge av dine besøk og vil ikke forstå hvis du slutter å dukke opp.
- 2Avslå hvis du allerede er over-forpliktet til frivillig arbeid. Hvis du allerede er på et overordnet styre, og lage cookies for hver bake salg, og hjelpe voksne til å lære engelsk i tillegg til å arbeide full tid, kan du være i ferd med å spre seg selv for tynn. Ikke føl deg forpliktet til å ta på seg mer, selv om noen spør. Frivillig overbelastning er ikke bra for deg, din familie eller dine arbeidskollegaer og det absolutt ikke bra for den frivillige organisasjonen som ikke kan stole på fremmøte din fordi du er overbooket. Du kan forklare ber organisasjonen hvorfor du ikke kan utvide selv på den tiden, og minne dem om at du er åpen for frivillig arbeid i fremtiden, når de nåværende forpliktelsene er oppfylt. Men, trenger du ikke skylder noen forklaring overhodet. Du kan bare si "jeg er ikke tilgjengelig".
- 3Unngå frivillige aktiviteter som du ikke har temperament. Ikke bli en frivillig brannmann hvis du er redd for brann eller mangler du fysisk form. Ikke bli en frivillig helsehjelper hvis du besvimer ved synet av blod. Ikke frivillig i ditt barns vitenskap klasserommet hvis du ikke forholde seg godt til barn. La andre ta rollene som du ikke er egnet for. Hunt rundt for rollene bedre egnet for deg. Eller fortelle den frivillige organisasjonen hva dine ferdigheter er og la dem finne en posisjon bedre egnet til dine evner og interesser. Det er langt mer nyttig å vie et par timer til å gjøre noe som du kan gjøre det bra i stedet for frivillig mange timer mot noe du ikke er egnet for.
- 4Vær forsiktig med å ta på seg frivillig arbeid som er "close to home". Dette betyr å ta vare på at dine personlige problemer og følelser ikke smitte over på frivillig arbeid på en måte som påvirker negativt på deg. Hvis du har blitt misbrukt selv og du har besluttet å hjelpe andre som er misbrukt, være fullt viss på at du har jobbet gjennom problemene som sannsynligvis vil bli reist i din rolle som frivillig. Du ønsker ikke å bryte ned når de blir konfrontert med et problem som fortsatt er veldig rå for deg. Dette er ikke å si at du ikke bør finne katarsis i møte problemene head-on gjennom frivillig arbeid, men det betyr ikke at du må føle deg sterk nok på deg selv til å takle de følelsene som de presenteres tilbake på deg fra noen andre lider dem. Gode frivillige organisasjoner vil snakke dette gjennom med deg i begynnelsen.
- 5Vær oppmerksom på at det er visse stadier i livet ditt når frivillighet er ikke et godt alternativ for deg. Selv om midlertidig, er det visse tider i livet ditt når frivillige aktiviteter må trappe ned og ta en baksetet til ditt eget liv. Disse tidene er: død av et familiemedlem, eksamen tid, fødselen av en baby, sykdom (se nedenfor), og flytting. Hver av disse aktivitetene rangere høyt, og du er godt innenfor dine rettigheter til å legge alle dine anstrengelser til å se deg selv og din familie gjennom den midlertidige avbrudd. Med tiden vil du ha gjenvunnet eller flyttet seg fra den harde delen og være klar til å gå tilbake til å hjelpe andre. Dette handler om å vite når du skal la andre hjelpe deg for en kort tid! På den annen side, kan frivillig noen ganger være den eneste virkeligheten du må henge på å gi deg stabilitet, for eksempel når du går gjennom en skilsmisse eller du har mistet jobben. Nøye veie opp dine personlige fysiske og emosjonelle krav i forhold til hva energi du kan ha igjen til å bruke på andre, være ærlig før overdrive ting. Du vil bli en bedre frivillig hvis du tar deg tid til å styrke deg selv først.
- 6Unngå frivillig for noe bare fordi en venn er frivillig. Du må bry seg om frivillig arbeid som du tar opp, en grunn som "min venn gjør det, så jeg skal også", er uholdbar. For all del bli med en venn hvis dere begge virkelig er ivrig på arbeidet, men hvis du bare gjør det for din venns skyld, kan du ende opp resenting frivillig arbeid og kanskje til og med din venn. Tips en over-entusiastisk venn at du støtter ham eller henne, men at frivillige innsatsen blir plassert andre steder.
- 7Ikke bli mobbet, tvunget eller co-valgt inn i frivillig arbeid. Det er ikke uvanlig å bli valgt på et møte som du ikke delta, eller å bli presset sammen av en folkemengde uvillig seg til å ta på seg en posisjon som en klubb / skole / organisasjon trenger fylt. Hvis du er til stede på en slik avstemning, vocalise sterkt din avslag. State tydelig at du er for opptatt, også uvel, også over-engasjert etc. for å ta på seg denne posisjonen på dette tidspunkt. Hvis det skjer i ditt fravær, send en forsiktig formulert brev nekte stillingen til styret, sette ut korte grunner til at du ikke aksepterer nominasjonen. Eller rett og slett si at du ikke godta. Du må ønske å påta seg frivillig arbeid, ellers kan du skade din selvfølelse, tidsstyring og andre forpliktelser.
- 8Spørsmål myndigheter som søker å over-avhengige frivillige. Hvis du føler at en organisasjon, skole eller andre steder er for mye forlangt av frivillige, snakke opp og si at dette arbeidet bør utføres av betalte personer. Det kan være en tendens til å stole for mye på goodwill av mennesker. Særlig er kvinner utsatt for overdreven press for å ta på seg mer frivillig arbeid enn de føler seg i stand til å takle. Tren brev-skriving eller ringe ferdigheter og be skolens rektor, kommunen eller lokalt valgt medlem hvorfor finansieringen er så lav for visse aktiviteter og ber om at lønnet arbeid bli vurdert eller ytterligere finansiering gitt for å lette presset ut av over- jobbet frivillige.
- 9Finne andre måter å hjelpe ut som ikke tappe din tid / energi / økonomi / god vilje. Hvis du virkelig ønsker å jobbe frivillig, men du kan ikke, tenke på andre måter å hjelpe ut. Hvis du har penger, men ikke tid, donere penger. Hvis du ikke har penger, men har tid, donere tid. Hvis du har verken, donere dine meldinger av goodwill og støtte. Vær kreativ. Selv skrive et brev til redaktøren av en lokal avis for å fortelle om de gode gjerninger som blir gjort av andre er en stor frivillig trening, ofte oversett av mange. Omtenksomhet, ros og oppmuntring for de som er frivillig er det viktigste bidraget for alle.
- 10Ikke risiker sikkerhet. Hvis du føler deg usikker, ta kontakt med personen som har ansvaret og la dem vite. For eksempel hvis du blir bedt om å begi seg ut i en ukjent del av byen, sent på kvelden og alene, be om å få noen gå med deg. Hvis du er på en byggeplass uten hjelm eller hansker, be om sikkerhetsutstyr. Stol på instinktene dine. Hvis du blir nektet noen av de sikkerhetsregler som du har bedt om, er du i din fulle rett til å forlate.
- 11Vær på vakt mot enhver organisasjon som ber deg om å betale dem for å jobbe frivillig, spesielt hvis du er strapped for cash. Det er mange andre verdige organisasjoner der ute som ikke tar betalt, og vil gi flere timer for mindre innsats.
- 12hvis du ikke har nok penger til å få av, så er du den som skal nyte godt av frivillighet. Noen mennesker vil heller frivillig enn har en jobb - det er fint, men hvis du ender opp bankrupting familiemedlemmer for å ikke ha en jobb, det er rett og slett uakseptabelt.
Tips
- Ikke frivillig bare for kreditt eller skryt rettigheter. Pass på at det er noe du er i stand til og nyte.
- Hvis du trenger en spesiell kompetanse, spesielle klær eller annet utstyr for å utføre frivillig arbeid, og det har ikke blitt gitt, krever det. Din sikkerhet, helse og komfort er like viktig som om lønnet ansatt.
- Hvis du er ansvarlig for frivillige, takke dem regelmessig. Ikke forvent at de skal være fornøyd med sporadiske ros - de trenger ikke å være der, og deres harme kan spre seg, og endte et godt samarbeid eller resulterer i oppløsning av organisasjonen eller klubben selv.
- Hvis du ønsker å jobbe frivillig, men ikke ønsker, eller ikke kan gjøre, en langsiktig satsing, husk at sporadisk eller én gang eller kortsiktige forpliktelser kan hjelpe enormt. Gi blod tar ikke alle som lenge - og du kan føle deg veldig godt om å hjelpe andre når du gjør det.
- Mange frivillige muligheter er sesongarbeid, for eksempel bidrar til å tjene Thanksgiving middag på en hjemløs ly, eller montering back-to-school forsyninger for trengende barn. Hvis du virkelig er nede for tiden, vurder å hjelpe en gang i året.
- Ikke unngå frivillig bare fordi du ikke gidder. Alle samfunn trenger frivillige som er kompetent, entusiastisk, tilgjengelig og villig. Når du føler deg i stand til å ta på seg frivillige forpliktelser, så gjør det på et blunk. Det er en enorm trade-off i frivillig arbeid at du bare vil forstå når du gjør det. Mens organisasjonen / klubb / skole / samfunn blir din tid og energi for gratis, du får tillit, tilfredshet i å gjøre en god gjerning, personlig vekst, pleie, og kanskje trening og andre ferdigheter som du ikke nødvendigvis ville få ved å stikke til du og din alene. Vær åpen for verden og en dag, det bare kan være deg som trenger og får det hjelp returnert.
- Husk at Google er alltid på jakt etter frivillige redaktører! Værende og hjelpe!
Advarsler
- Tar dine barn sammen kan virke som en god læring for dem. Men noen jobbsider ikke tillate mindreårige på grunn av sikkerhet og forsikring problemer. Sjekk med veileder eller koordinator før dukke opp med barna.
- Ikke frivillig hvis du er syk. Det hjelper ikke noen hvis du ender opp med å gi dem en kald. Dette er spesielt viktig hvis du arbeider på et sykehus, eller med eldre, barn eller personer med svekket immunforsvar (for eksempel de med HIV / AIDS).
- Vær oppmerksom på dine omgivelser. Du kan være en fristende mål for de underprivilegerte. Vurdere å ta en venn hvis du er i et ukjent nabolag. La verdisaker bak. Ikke vis frykt. Dette signaler svakhet og kan være fornærmende.
- Hvis du er kronisk syk, ikke frivillig hvis din sykdom kan forverres ved å utføre frivillige oppgaver. Mens noen mennesker kan fremdeles utføre oppgaver ved sykdom (og for noen, dette er enda en måte å unnslippe sykdom), hvis det er noen mulighet for at sykdommen kan bli forverret av den ekstra belastningen av frivillighet, ned igjen for en tid til du føler deg bedre. Dette gjelder mange sykdommer fra kreft til kronisk utmattelsessyndrom. Du kjenner deg selv best - ikke la andre "overtale" deg at du vil bli bedre av å gjøre noe annet enn å bo hjemme. Bare frivillig din tid hvis du virkelig føler det vil ikke skade din utvinning og at du har energi til å gjøre det.
- Når frivillighet, alle personlighetstyper kommer sammen. Dette er kanskje mer enn på en arbeidsplass, der visse personlighetstyper vil tendere til å komme sammen gjennom rekruttering utvalget søker spesifikke ferdigheter og personlighetstrekk. Som sådan, vil du møte mennesker fra alle samfunnslag, med ulike innfallsvinkler til å gjøre ting. For å håndtere dette, noen ganger trenger du stor tålmodighet og en lukket munn. Hvis ting blir varmet opp, la folk få si sitt, og deretter stille oppsummere sin posisjon, men deretter gå videre til å foreslå at det går veien. Du ønsker ikke å miste frivillige på grunn av personlighet sammenstøt, eller de som vet alt. Ofte disse menneskene vil fly i, fortelle alle andre hvordan du gjør det, og deretter slippe ut like raskt som de kom. Frivillige som lykkes mest, er de som holder seg rundt i lang tid, som kjenner bakgrunnen og som behandler hverandre med respekt.