Marching er en formell type walking som involverer sine medlemmer å opprettholde en jevn hæl beat og tråkkfrekvens. Denne artikkelen vil forklare hvordan å marsjere effektivt og riktig.
Trinn
- 1Husk at marsjer kan variere litt mellom aktiviteter: korps og drill team kan ha ulike stiler. Color vakt team vanligvis utføre en høytidelig marsj, som er litt tregere enn vanlig tempo. De følgende trinnene forklarer hvordan du utfører en grunnleggende militær marsj.
- 2Stå på plasseringen av oppmerksomhet. I denne posisjonen, føttene er hælene sammen og spredt fra hverandre på en ca 45 graders vinkel. Du bør ha en oppreist holdning, og øynene stirrer fremover. Hendene skal bli rullet som om du holder en rull med kvartaler eller en dagligvarebutikk bag.
- 3Vent til de forberedende og executory kommandoer fra din sjef, hvis du har en. Den vanligste kommandoen er "Forward, March". "Forward" er det forberedende kommando, for å fortelle deg at executory kommandoen kommer. «Mars» er den executory kommandoen. Umiddelbart etter programmet heter, begynner du marsjerende.
- 4Begynn marsjerte med venstre fot. På denne måten alle skal «bo i steg". Dersom føttene er riktig antrukket, bør du være i stand til å høre hælen beat av alle marsjerende, som vil hjelpe deg å opprettholde tråkkfrekvensen.
- 5Hold fingrene krøllet inn i håndflaten din, men la albuene naturlig svinge frem og tilbake. Ikke oppbevar dem limt til sidene, eller med tvang svinge frem og tilbake.
- 6Opprettholde militær peiling, holdning og profesjonalitet. Bevegelsene dine bør ha snap og presisjon. Hold øynene stirret frem, ikke se til venstre eller høyre.
- 7Bruke sidesynet å holde på linje med folk til front og høyre. Du ønsker å opprettholde omtrent samme avstand (normalt armlengdes avstand) i hele marsjen.
- 8Stanse når bestilt ved å ta ett skritt med venstre fot etter executory programmet heter, og deretter bringe den høyre foten tilbake for å danne ved posisjonen av oppmerksomhet.
Marching kommandoer
- 1Lær følgende kommandoer for å hjelpe din forståelse:
- "Fall in" - Enkeltpersoner danne en formasjon ved posisjonen av oppmerksomhet.
- "Attention" - Enkeltpersoner festes til posisjon hvor de står rett, gleder, og ikke beveger seg.
- "Åpne rekkene, MARS" - Movement der hver rad (rang) sprer seg fra en annen rad.
- "Lukk rekkene, MARS" - Movement der dannelse er restaurert til sin normale intervall.
- "Kle deg riktig, DRESS" - Movement der enkeltpersoner bortsett fra de på ytterste venstre side heve sin venstre armene parallelt med bakken og låse hodet til høyre for å få riktig avstand fra hverandre. Dette blir opprettholdt inntil kommandoen: ". Ready, FRONT" På hvilket tidspunkt, individene tilbake til stillingen som oppmerksomhet.
- "Resten" - Enkeltpersoner er tillatt lys bevegelse og kan også engasjere seg i rolig samtale så lenge deres høyre ben er plantet på bakken. Kan også uttrykkes ved hjelp av kommandoen "Relax"
- "Forward, MARS" - Enkeltpersoner begynner marsjordre, fra venstre fot og en 30-tommers trinn (Army) eller 24-tommers trinn (Air Force) på 120 skritt per minutt.
- "Selskapet / Platoon / Squad / Detalj, HALT" eller i Luftforsvaret, "Wing / gruppe / Squadron / Flight, HALT" - Brukes til å stoppe en enhet (formasjon) fra marsjerende ved å kalle det eter på høyre eller venstre fot.
- "Høyre flanke, MARS" - Hele formasjon slår 90 grader og fortsetter å marsjere.
- "Cover" - Brukes til å justere til personen foran dem i formasjon.
- "Right (kalt på høyre fot) steg, MARS" - Enkeltpersoner ta side skritt til høyre. Gjøre det motsatte for en venstre trinn.
- "Kolonne Half Høyre (kalt på høyre fot), MARS" - En 45-graders pivot til høyre (venstre) mens marsjere.
- "Kolonne Half Venstre, MARS" - Hvert individ utfører en 45-graders pivot mot venstre mens marsjere.
- "Kolonne høyre (kalt på høyre fot), MARS" - En bevegelse der hele dannelsen utfører en rekke svinger avhengig av deres posisjon. Målet med denne bevegelsen er å få hele formasjonen for å slå til høyre (venstre) mens du holder de samme menneskene i de samme posisjonene som er kjent som en kolonne formasjon.
- "Til bak, MARS" - En tur 180 grader mens marsjerende, også utført til høyre.
- "Skift trinnet MARS" - Individer utføre en bevegelse for å komme videre trinn med formasjonen.
- "Route trinn eller At Ease, March" - Enkeltpersoner gå normalt uten å være i takt. Ofte brukt på lange marsjer eller krysser en bro for å unngå å skape harmoniske rytmer.
- «Utvid MARS" - En bevegelse der dannelsen utvider. «Utvid MARS" i Marine Corps.
- "Close, MARS" - En bevegelse der dannelsen smalner i bredden.
- "Mark tid, MARS" - marsjering på plass.
- "Half skritt, MARS" - marsjering på halve distansen, ofte bringe låret parallelt med bakken. 15-tommers trinn.
- "Double tid, MARS" - marsjering på det dobbelte av tråkkfrekvens av "Forward March;" 100-180 skritt per min. noe av en lett joggetur. Enheten er fortsatt nødvendig for å holde i takt.
Tips
- Alltid huske på hælen beat og tråkkfrekvens på marsjen.
- Normal og halvt trinn tråkkfrekvensen er 90 slag per minutt, er dobbelt tid 180.
- Praksis, når det er mulig, for å perfeksjonere dine ferdigheter.
- Når du øver drill, anbefaler jeg at du strekke musklene (spesielt bena) før og etter, slik at du ikke vil få kramper.
Advarsler
- Ikke låse knærne når du står i giv akt, fordi dette kan føre til at du besvimer. Løsne dem opp litt, men holde dem rett nok til å opprettholde militær utseende.
- Kommandoer og forventning kan variere avhengig av land og organisasjon. Pass på å se etter en bestemt variant.
Ting du trenger
- Drill / kjole / parade sko hvis tilgjengelig (gjør bevegelse lettere)
- Hard gulvflate (tepper stillhet hæl beats)