Wkono

Hvordan overleve høyskole eller universitet finalen

Finals trenger ikke å drepe deg. Med videre planlegging, stressmestring og små belønninger for du kan overleve finalen!

Trinn

Hvordan overleve høyskole eller universitet finalen. Gjennomgå tekst og noter.
Hvordan overleve høyskole eller universitet finalen. Gjennomgå tekst og noter.
  1. 1
    Lagre alt arbeidet. Hvis du er en høyskole student så sjansene er din instruktør vil basere den endelige på tidligere eksamener. Hold returnerte eksamener og oppgaver og henvise til dem når man studerer for finalen.
  2. 2
    Gjennomgå tekst og noter. Det kan være enkelte ting du savnet første gang rundt som vil hjelpe deg under finalen. Det er også bra å re-lese materialet mange ganger så du vet det innvendig og utvendig.
  3. 3
    Dra nytte av mnemonic enheter. Tenk på fengende rim eller si å huske viktige fakta for finalen. Et eksempel på dette ville være "My Very Utdannet mor bare viste oss Nine Planets" (enhet for å huske rekkefølgen på planetene i vårt solsystem, før Pluto ble degradert selvfølgelig) Mnemonic enheter er stor for når du tegner en blank i midt i en eksamen.
  4. 4
    Belønn deg selv. For hver 2 timer med studier tid gi deg selv en liten pause med en belønning, noen videospill, en telefonsamtale til en venn, en tur osv. Uansett hva du vurdere en belønning. MERK: noen anser marihuana eller alkohol for å være en belønning, men det er absolutt mot sin hensikt å studere og beholde informasjon.
  5. 5
    Spise og sove godt. Alle de studerer i verden vil ikke hjelpe hvis du møter opp til endelig sove ute og underernært. Du vil sannsynligvis trenger litt mer søvn enn vanlig på grunn av all den mentale treningen du har gjort, så ikke bekymre deg for ekstra catnaps. Naps i pausene (ikke mer enn 15 minutter) kan være en fin måte å "lade" hjernen din for mer studere.
  6. 6
    Belønn deg selv. Når finalen er ferdig belønne deg selv med en stor godbit, en fornøyelsespark, middag på en fin restaurant, bilferie, etc. Du fortjente det for å arbeide så hardt og bor så fokusert. (Uavhengig av endelig karakter)
  7. 7
    Lykke til!

Tips

  • Noen matvarer å spise for å hjelpe oppbevaring av kunnskap og generell hjernen helse inkluderer blåbær, mandler, vill laks, kakao bønner, soya, sitrusfrukter, grønne blader, tørkede solsikkefrø, hele korn, salvie, karri, grønn te, egg, karbohydrater, og vann.
  • Ta vare på deg selv, er hjernen og kroppen tilkoblet og fungerer som et team.
  • Ikke fest på netter før en finale. Bakrus kombinert med minimal søvn vil ikke være bra å ha under eksamen.

Advarsler

  • Uansett hva du gjør, prøv å ikke ha noen drastiske endringer i rutinen. Hvis du vanligvis får 5 timer søvn, ikke sove i 10 timer natten før en endelig, kan det rotet deg opp!
  • God tid ledelse vil hjelpe deg å unngå de beryktede alle nighters. Plan! Plan! Plan!
  • All night pugge økter er bra i teorien, men lar deg zombified i morgen. Ikke gjør det, uansett hvor fristende, søvn er avgjørende.