Hater å stå opp om morgenen fordi du vet hvor du må gå? Det er nok av folk som jobber på arbeidsplasser som de ikke er ideelt egnet for, men hva om du hater jobben din, og du kan ikke slutte eller finne en annen? Du begynner å forholde seg mer til folk som er i fengsel eller krig. Her er noen måter å gjøre det tålelig.
Trinn
- 1Ha en god sans for humor. Bestrebe seg på å opprettholde en lightheartedness om hva du gjør. Hvis du ikke kan stå folk du jobber med, le av hvor pålitelig dumt og smålig folk kan være, måten vi le av hvordan barn slåss om bamser. Forestill deg at du lever i en sitcom. Slå monotone oppgaver i spill. Vær leken.
- 2Øv deg optimisme. Hvis det noen gang var en måte å teste ditt syn på livet, er dette absolutt en av dem. Det er mye elendighet som du kan gi slipp på bare ved å endre måten du ser din situasjon. For eksempel kan vise din jobb som en midlertidig mye heller enn noe du kommer til å bli "stuck" med for resten av livet ditt gjøre en stor forskjell i humøret. Se på det store bildet... mye større bilde.
- 3Leve i øyeblikket. En av måtene å unngå å bli mistet i frustrasjon er å få så vill i øyeblikket - minutt detaljer om hva du gjør, og hvordan du føler deg når du gjør det - som du glemmer alle de negative tankene. Mens optimismen ber deg om å se på det store bildet, leve i øyeblikket innebærer å se på de minste mulig bilde. Ikke dvele ved fortiden. Når negative tidligere hendelser dukker opp i hodet ditt, få din oppmerksomhet tilbake til oppgaven. Tilsvarende vil ikke tenke på fremtiden. Ofte vi forestille fremtidige hendelser som aldri skje, så vi bekymre for ingenting. Leve i øyeblikket er ikke alltid lett å gjøre. Meditasjon eller mindfulness meditasjon kan hjelpe.
- 4Forplikte tilfeldige handlinger av godhet. Hvor mye kan du overraske folk med din godhet? Hva ville skje hvis du bestemte seg for å begynne å handle som Jesus, Gandhi, Santa Claus, eller noen annen historisk slag figur på jobben? Ved første, ville folk trolig være overrasket. Men prøv det. Hvordan kan det forvandle din arbeidsplass?
- Prøv å unngå uhell kommer av som nedlatende når du være snill. Noen mennesker bare ikke vant til å bli behandlet pent uten noen åpenbar grunn!
- Hold en journal. Se det som et sosialt eksperiment. Kanskje starte en blogg! Skriv inn / på det hver dag!
- 5Lær hvordan man skal håndtere en dårlig sjef. I mange tilfeller er en elendig jobb nært knyttet til en elendig sjef. Hvis du kan fikse det, kanskje du kan selv hjelpe sjefen din lykkes og få en forfremmelse!
- 6Mister din frykt for å bli oppsagt. Noen ganger hva som gjør en jobb hate-verdig er at vi føler at vi trenger det, nesten som vi er slaver, fordi vi absolutt skrekk å få sparken. Men å leve i frykt for å få sparken er ikke en god måte for alle å leve.
- 7Når alt annet svikter, se opptatt på jobb uten egentlig å jobbe eller ringe inn syk når du bare trenger en fridag. Gjør dette i moderate mengder, selv om, eller annet du ikke vil ha noen jobb å hate!
- 8Forstå at selv dårlige situasjoner kan læringssituasjoner. Husk å fortsette å lære. Selv om du hater jobben din, er det alltid muligheter for deg til å lære noe nytt.
- 9Viktigst holde utkikk etter en annen jobb! Denne situasjonen vil ikke være for alltid, selv fanger får slippe ut etter hvert.
- 10Be. Bønn fungerer i de tøffeste tider. Det hjelper å lette sinnet av alle spenninger og lysere ditt hjerte. Du utvikler en positiv holdning. Din holdning endres til "Ja, det kommer til å bli en lykkelig slutt." Og ganske riktig, vil du snuble over fantastiske muligheter underveis.