Wkono

Hvordan å være komfortabel på en lang fly tur

En lang innenlands eller internasjonal flyging kan ofte sure hva som bør være en hyggelig ferie eller business venture. Disse retningslinjene kan bidra til nødvendig reisetid være så behagelig og smertefri som mulig - for deg, og for dine medreisende.

Trinn

Hvordan å være komfortabel på en lang fly tur. Reservere en god plass.
Hvordan å være komfortabel på en lang fly tur. Reservere en god plass.

Del én: preboarding tips

  1. 1
    Reservere en god plass. Selv innenfor samme klasse og fare, noen seter er langt bedre enn andre. Vurdere en midtgangen eller exit seterad til benplass, eller et vindu hvis du ønsker å sove. Prøv å unngå seter i nærheten av toaletter / toaletter, som andre passasjerer vil få tilgang til disse regelmessig. Det er vanlig på langdistanseruter for at det skal bli køer, og folk som går til eller fra toalettene kan støte eller slå ditt sete. Også huske på at støy og lys som rømmer når døren åpnes kan være forstyrrende, spesielt når du prøver å sove.
    • Men husk å aldri velge en exit rad hvis du vil ha et spedbarn eller små barn med deg.
  2. 2
    Hvis du har tenkt på å prøve å sove, kommer forberedt. Ta en reise pute eller hodestøtte, og prøv å unngå å bruke oppblåsbare seg.
  3. 3
    Ta med noe å underholde deg selv. Vanligvis gjør filmene ikke starte på en stund, og den innebygde musikkspilleren utvalget kan være ganske dårlig, så ta en iPod (natten før du går bort prøve å laste ned noen av de nyeste sanger eller filmer som det vil være mer underholdning enn de gamle filmene du allerede har), iPhone, iPad, Gameboy, Nintendo DS eller CD-spiller. Du kan også ta med en ny bok som du liker eller bærbare spill.
  4. 4
    Ha alltid et par nyere magasiner med deg. Plukke ut nye magasiner på flyplassen før du forlater er en morsom måte å starte turen!
  5. 5
    Hvis mulig, gå med et flyselskap som tilbyr. AVOD (Audio Video on Demand), som er en TV-skjerm foran setet ditt som lar deg velge hva du ønsker å se, spille eller lytte til.
  6. 6
    Ta med dine egne hodetelefoner. Hodetelefonene, vanligvis tilgjengelig på flyet (enten for kjøp eller gratis) er vanligvis av dårlig kvalitet. Støydempende hodetelefoner og in-ear hodetelefoner er flott hvis du har dem, og kan bidra til å blokkere ut motorstøy.
  7. 7
    Minimere håndbagasje. En ryggsekk er greit for flyet, og det er lettere å finne en plass i overhead binger eller under setet for en liten ryggsekk enn for en større roller bag.
  8. 8
    Ta en tannbørste, og alt annet som ikke er en væske eller en gel, som du trenger for å hjelpe friske opp før møte dine kjære på slutten av den lange flyturen. De, og dine naboer på fly, vil du være glad du gjorde.
  9. 9
    Vurdere å bringe din egen mat om bord hvis du bryr deg om smak eller helse. På noen flyselskaper, er plane mat ganske dårlig. Sjekk airlinemeals.net før og ser gjennom vurderinger og avgjøre om du bør kjøpe mat før flyturen.
  10. 10
    Kontakte flyselskapet på forhånd for å finne ut om de fortsatt tilby gratis måltider og potensielt be om et spesielt måltid. Mange flyselskaper tilbyr vegetariske, Kosher, Halal og andre "spesielle" måltider hvis du bestiller opptil to eller tre dager i forveien. Og fordi flyselskapene må spesielt forberede måltidet, er det vanligvis bedre enn standard mat fare. Plus, passasjerer med spesielle måltid forespørsler nesten alltid servert først. Hvis flyselskapet ikke tilbyr et gratis måltid, husk å ta med din egen eller kjøpe en på flyplassen.
  11. 11
    Ta noen godteri eller annet snacks med deg. Protein barer er spesielt nyttig hvis du er på en lang flytur. De fleste flyselskaper måltider tendens til å være lite protein og mye karbohydrater.

Del to: flygetidskravet tips

  1. 1
    Flytte rundt. Dette er spesielt viktig på lengre flyreiser, for å forhindre at kroppen din verkende grunn av dårlig sirkulasjon. Noen flyselskaper gi veiledning om flysetet har øvelser du kan gjøre (som sirkle ankler og strekke armene). Den lange mid-flight strekning på overnatter flyreiser er en utmerket tid for å ta en spasertur opp og ned midtgangen et par ganger. Det er vanligvis plass til å gjøre noen tilbake strekninger på baksiden av noen av hyttene.
  2. 2
    Velger å sitte nær baksiden av flyet for langdistanseflyvninger, hvis du ikke tankene ekstra støy fra motorene. Visse fly, slik som Boeing 747-serien, har et stort område bak den siste raden med seter bakerst i flyet som gir deg god plass til å strekke seg.
    • Men ikke sitter i den absolutte baksiden av flyet. Det vil utvilsomt være lyder og lukter fra personer som bruker badene og andre områder i flyets bakre.
  3. 3
    Delta i in-flight trening video, bør flyturen gi en. Disse er laget for å hjelpe til med kroppens sirkulasjon og redusere tretthet. Hvis flyet ikke inkludere en slik video, kan du fortsatt gjøre dine egne strekninger og øvelser.
  4. 4
    Iverksette tiltak for å beskytte deg mot den tørre luften om bord på flyet. Luften i et fly er svært tørr og kan dehydrere systemet.
    • Drikk rikelig med vann. Selv om du kan be om vann fra flyvertinnene, er det en god idé å ta med rikelig med vann om bord med deg. Du kan enten kjøpe flaskevann når du passerer sikkerhet eller ta med en tom flaske med deg for å fylle fra en vannfontene. Husk at du aldri skal drikke vannet fra flyet bad, det kan inneholde bakterier.
    • Bruk øyedråper (øyedråper kan nå bli gjennomført sikkerhet) når øynene føles tørr. Hvis du er virkelig ubehagelig, ikke nøl med å informere kabinansatte.
    • Tenk saltvann nasal gel hvis neseborene kjennes ubehagelig å puste tørr luft. Saltvann nasal gel, som kan vanligvis funnet i nærheten av saltholdig nasal vask på et apotek, kan bidra til å holde innsiden av nesen fuktig og gjøre puste mer behagelig. Påfør i toalett og vask hendene før og etter. Du kan sette den på en bomullspinne og strøk den indre 1/2 tommers av din nese passasjer. Det kan virke ekkelt, men det virkelig fungerer for å hindre nesen fra smertelig tørker ut.
    • Ta med lip balm i en 3 oz eller mindre beholder og bruke den til å beskytte leppene fra å bli smertelig tørr. Ta med en liten beholder med håndkrem eller kakaosmør hvis huden tørker lett.
  5. 5
    Ikke se på tiden under flyturen. Du kan ikke gjøre noe med det, og flyet vil føle seg mye lenger hvis du holde utkikk på den tiden. Ikke sjekke klokken regelmessig og unngå å se på in-flight kart som viser den aktuelle posisjonen til flyet.

Del fire: ting å gjøre på et fly


Tips

  • Prøv å laste ned noen podcaster til mp3-spilleren før du reiser. Det er massevis av dem rundt, og det bør være en som passer dine interesser. Hvis du reiser alene en stund, bør en podcast eller to holde deg med selskap.
  • Slapp av og ikke stress om dårlige ting som kan skje med flyet.
  • Hvis første (eller virksomhet) klassen ikke er helt utsolgt, boarding mannskaper til invitere noen trener klasse kunder til. Dine sjanser for at dette skjer er best hvis du er kledd riktig-dette betyr ingen jeans eller gensere, ingen open-toed sandaler, og ingen ryggsekk eller annet uhåndterlig håndbagasje.
  • Armlenene kan heves (selv på midtgangen), men noen har en skjult utløseren. Spør flybesetningen.
  • Strekk ofte under flyturen. Det hjelper å unngå dyp venetrombose og blodpropp.
  • Hold en kopi (eller flere) av dine viktigste pass siden spredt ut gjennom bagasjen din. Hvis passet ditt er mistet eller stjålet, vil ha kopien gjør det mye lettere å rette ut. Hvis vesken er feilplassert, er det mer sannsynlig å bli returnert til deg.
  • Ikke bekymre deg om å få opp å bruke toalettet ofte, den vandre rundt vil være bra for blodsirkulasjonen i bena.
  • Ikke vær sjenert om å be om ekstra servietter og kopper isen når drikker tilbys. Du kan få hele kan av en mindre populær drikk hvis du spør. Hydrat! Soda er et dårlig valg på grunn av alt sukkeret.
  • WetOnes er en av de beste oppfinnelsene noensinne: et selvbilde inneholdt bad. De er pre-fuktet anti-bakterielle våtservietter. De selger en liten pakke på størrelse med håndflaten din for et par dollar.
  • Noen fly har ben hviler så trekke opp beinet hvile og slappe av.
  • Hvis flyselskapet du reiser med gir tepper, er det en god idé å sove med teppe over hodet for å blokkere ut lys og også hvis du liker privatliv.
  • Korte flyreiser kan ta lengre tid enn å kjøre når du tenker på flyplassen parkering, sikkerhet linjer, venter på ombordstigning, bagasje henting, leiebil, kost, etc.
  • Den siste seterad vanligvis ikke hvile.
  • Å avlaste trykket i ørene, forskning Valsalva manøver (holder deg for nesen og blåser) på forhånd og vet hvordan å utføre det riktig.
  • (Sud.a.fed) for å bidra til å avlaste trykket i ørene under takeoff og landing. Vær imidlertid oppmerksom på at hvis du flyr til Japan eller New Zealand, er kalde medisiner som inneholder pseudoefedrin anses kontrollerte stoffer, og er ulovlig å ta med inn i landet. Pseudoefedrin er også en "øvre", og kan hindre deg fra napping.
  • Få voks moldable over-the-counter ørepropper. De fungerer bedre enn de billige skum seg og er rimeligere enn de skreddersydde seg. Hvis du er bekymret for støy, prøv å sitte frem av motorene.
  • Plan for flyplassen layovers, også. De kan ta tid, men de er også en god mulighet til å strekke på bena.
  • Hvis du har en sterk flyskrekk eller har problemer med å sovne under flyturen, kan du be legen din for en benzodiazepin medisinering [Valium / Xanax / Restoril (c)]. Disse vil redusere angst nivåer og sederende. Ikke bruk alkohol for å sove.
  • Ta med en pose med slikkepinner eller frukt.
  • Trykkavlastende ørepropper (et merkenavn er Ear.Planes) også bidra til å avlaste lufttrykket skifter under flyreiser.
  • Alaska Air har vanligvis "Digiplayers" som er svært lik AVOD på langrenn flyreiser. For 10€ får omtrent seks filmer, fire TV-programmer, og en haug med musikkvideoer.
  • Dette kan gå uten å si, men dette skjer. Ikke forsøk å barbere i et fly! Ikke også friske opp hygiene din på badet. Ikke bare er det ekkelt, vil du også kutte deg selv om det er turbulens.
  • Hvis du ikke er i en hast, vurdere sovende transport av et tog. Selv om prisen er lik et fly, vil du få en horisontal seng, mat og en dusj om bord.
  • Noen flyplasser har en leie kiosk for bærbare DVD-spillere og DVD-filmer (ca 10€). Bare slipp den av på ditt reisemål flyplassen.
  • Slå av alle Wifi / Bluetooth / Cellular kommunikasjon i telefonen. de fleste smarttelefoner har det treffende navnet flymodus.
  • Få en NadaChair S'portBacker. Den lar deg sove sittende oppreist. Det forhindrer lute, som stammer korsryggen. Sette dette på, heve setet nesten oppreist, sette bilbeltet tettsittende over fanget ditt, og du kan sove i timevis uten ubehag. Det kan legges opp til en selvstendig bag på størrelse med en pocketbok. Sitter med bedre lumbalcolumna holdning, som er hva Nada Chair hjelper med, kan også senke blodtrykket (NadaChair, Backup, ikke så kompakt, anbefales for større rammer.)
  • Hvis du ønsker ørepropper, men ikke ta med noe, bruke vev.
  • Alternative løsninger til øret press problemet (om du har en kald) inkluderer tyggegummi og åpne munnen.
  • Når du er sliten eller trøtt, spør passasjeren bak deg (vær forsiktig med å spørre foreldrene om det er et barn) hvis du kan presse ryggen hvile litt tilbake og hvile den tilbake og gå i dvale.
  • Gå til bad / toalett rett før du reiser. Dette vil redusere sjansene du nødt til å gå på flyet. Badene på et fly er små, og de har ikke den mest behagelig lukt.

Ting du trenger

  • Bok, magasin
  • Sudoku / logikk puslespill
  • Tannbørste
  • Våte Ones / kluter
  • En ren par undertøy, en ren par sokker, og en ren skjorte
  • Tissue mini-pack
  • Deodorantstift
  • Tyggegummi, pust mints (å tygge når ørene pop)
  • Laptop
  • Filmer å spille på den bærbare datamaskinen
  • iPod/MP3 spiller
  • Batterier
  • Penn og papir hvis du liker å tegne
  • Snacks, sjokolade eller godteri
  • Liten Hair pensel / bånd
  • Noen flaskevann kjøpt eller fylt etter clearing sikkerhet.
  • De nyeste sikkerhetsoppdateringene oppføringer om hva som er tillatt på flyet og hva som ikke er
  • Rensemiddel
  • Smerte tabletter, Sudafed / Benadryl tabletter (øreverk, kulde), syrenøytraliserende midler
  • Myk pute, teppe kast (i tilfelle flyselskapet slutter å tilby det for hygiene)
  • Foot heis eller Duffel bag til å sette føttene på
  • Eye skyggen / patch, støyreduserende hodetelefoner / ørepropper
  • Press sokker / slip ons
  • Ansikt fuktighetskrem krem ​​reise størrelse, leppepomade
  • Munnvann
  • Bind
  • Klær som er komfortable